@adamantiumcoach: Perte de gras avec la machine à adduction ? 😅 conseils sportifs pour débutants ici 🙏🏼 @Adamantium Coach #coachsportif #conseilsportifs #debutants #sportok

Adamantium Coach
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Saturday 25 February 2023 10:01:52 GMT
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Comments

alexandraanouchka
Alexandraanouchka :
On est d’accord! 5 séances par semaine depuis 3 ans et peu de résultats sur cette zone contrairement à toutes les autres zones.
2026-07-18 16:27:57
0
deb0debo
deb0debo :
Enfin quelqu’un qui sait de quoi il parle … me tue toutes les vidéos des influenceurs et les conneries Qu ils disent !
2023-02-25 17:11:50
16
vicxoire17
vicxoire17 :
Il a changé Mujdat 🤓
2023-03-02 01:09:51
557
larabstrait31100
阿拉伯文 :
Ça fait mal de fou
2026-09-03 12:21:04
3
isauya
Isauya :
Je t’aimais bien avant cette vidéo.., 😂
2023-02-25 19:30:39
268
adamantiumcoach
Adamantium Coach :
Désolé de briser des espoirs 😩
2023-02-25 10:03:15
86
frane222
frane frankem35 :
je l'utilise, car justement moi j'ai un creux et pour muscler l'intérieur des cuisses c'est pffff
2023-02-26 11:36:32
33
sabb4609
sabb4609 :
Merciii pour l’info, moi je souhaite prendre du pied à ce niveau là du coup cbt de rep et cbt de poid stp 🧐
2023-03-08 13:36:52
3
purple_perle
purple_perle :
Bah moi je fais cette machine avec du poids léger et des longues rep
2023-03-02 08:51:27
3
lauracaam11
Laura :
Comment faire pour soulager les douleurs lorsqu’on s’est fait très mal aux adducteurs avec cette machine ? 😢
2023-03-03 14:04:29
5
nad_h_
Nad :
Est-ce que 15min de cardio en début et fin de séance de muscu est considéré comme modéré ? Est-ce suffisant pour affiner et raffermir les cuisses?
2023-02-25 10:19:20
2
trinidadlopezs
Trini 🖤 :
de toute façon cette machine c'est l'enfer elle fait trop mal 😂
2023-02-25 10:53:47
4
audreymissa
🦋Audrey🧿 :
Perso j’aimerais raffermir l’intérieur des cuisses pck après une forte perte de poids j’ai un peu de peau, j’utilise cette machine pr ça… 🤔🤔🤔
2023-02-26 19:42:40
4
sigma__x
Sigma_X :
grâce à cette machine j'ai gagné en souplesse
2023-02-25 12:57:59
6
audreey.e
AudreyJi :
Moi j’utilise des machines dans le vent ptin
2023-03-03 22:53:58
1
marilou572
🇫🇷Marilou Bd🇫🇷 :
si on avait des coachs disponible en salle bien plus on éviterait ce genre d'amalgame 🌹
2023-02-26 23:10:52
4
come_back_home
Julie :
je l'utilise pour mieux tenir à cheval 😅, j'ai vu un bon changement 🤗
2023-03-06 09:00:35
4
jade.fsb
Jade.fsb :
Tu peux parler du Hit stp ? Je vois beaucoup de coach parler de ça
2023-03-09 22:16:23
2
nathalie2nys
Nath :
mais est-ce utile de renforcer ses muscles là ? je fais du renforcement musculaire car j'ai la fibromyalgie
2023-02-25 13:18:27
2
ana_lrrr
anastasia 🇨🇭 :
je déteste cette machine elle fait mal 😭😭
2023-03-08 17:35:29
2
salomepyt8
Lomé🐞 :
Tu peux faire une vidéo sur la machine ou on se besse et on remonte qui fait travailler les fessiers?
2023-05-08 20:47:44
1
enigmaltf4
Enigma |-/ :
J'suis la seule à avoir ultra mal aux genoux après avoir utilisé cette machine ??
2023-03-02 01:24:56
1
carlafalces
carlychou :
Non tu mens ..
2023-02-26 01:44:12
1
sweethoney10s
Sweet Honey🍯🦋 :
Moi 😳😭😭😭.
2023-02-25 15:26:31
2
lila_31876
Lila ⵣ :
Il faut mettre léger mais combien de séries et répétions ? Merci
2023-02-25 11:24:45
1
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