liftwithsamy
Region: EG
Sunday 26 February 2023 17:10:30 GMT
662860
20879
486
322
Music
Download
Comments
3mk :
عشان يوم الجمعة مقفل نادي
2023-02-26 20:39:24
337
mohamedsaad714750🤞 :
ياللهوي دنا نظام بتاعي 1400وبتمرن 6ايام ده غير لاعب كوره 😳😳😳
2023-02-26 18:43:26
2
. :
انا بروح ٦ ايام بس اكلي ما يتعدا ال وجبه او وجبتين انا عايز اكل اكثر بس مفيش وقت او مفيش نفس للاكل ف باكل وجبه و بحس اني كويس لليوم كله
2023-02-26 20:21:49
2
يوسف :
يسطا مش كل الناس عايزة تضخم
2023-02-28 01:53:54
1
jado :
ثلاث ايام تمرين يوم كارديو يومين راحة
2023-05-14 06:51:11
1
Akram Mohamed :
بص من الاخر اتمرن صح وانتظم وكل اي اكل مش مهم الكميه مش مهم كميه السعرات ومش مهم كل الكلام ده الا لو انت عاوز نتيجة في اسرع وقت لو اصبر سنه وهتتطور
2023-02-27 14:00:25
3
tyureen :
اتمرن 7 مرات 🗿
2023-02-26 19:45:17
2
kamal5 :
افضل مكمل بروتين اى
2023-02-27 12:33:36
0
ZSC🏹🤍🇪🇬 :
صلوا علي النبي 🥰
2023-02-27 21:47:02
3
☕️. :
صادق لازم تتمرن ٨ ايام في الأسبوع
2023-02-27 13:24:19
3
Muslim A Abd :
وما يستعملون ستيرويد
2023-02-26 20:17:47
3
ABDULAZIZ🇸🇦👾 :
والله دخلت النادي على باب الله اتمرن 6 ايام و اكل اي شي
2023-03-13 19:02:50
2
7modee✨💖 :
ده جم بلنس صح المدرب عمر السيد
2023-02-27 19:46:34
2
N.A.D.E.R🥷 :
❤️
2024-12-05 19:05:00
0
aws :
@ثامر الحارثي السلام عليكم هل تكفي آخذ للبلانك راحة دقيقة ولا دقيقتين و نص ؟ ( العبه ثلاث جولات او مرّات )
2023-02-26 22:25:46
4
Uaehemo :
لازم توزن بين البروتين و الكارب و تمرن 4-6 ايام و نام 7-9 ساعات فل يوم و بس بتشوف تغير اسطوري
2023-02-27 21:43:25
92
Hasan🔆 :
بتمرن ٧ وباكل ١٥٠٠-١٨٥٠ هههه
2023-02-26 19:46:32
32
Yasmeen M Elsharkawy :
دا انا والله😂
2023-02-26 20:47:53
12
Alii :
اتوقع حاجتين يا اما عايزنا ناكل اكتر من ٢٠٠٠ سعر يا اما نقلل عدد ايام التمرين
2023-02-26 17:28:44
4
adelseif121 :
5ايام 1800 100ج كارب 100جرام بروتين 😎
2023-03-28 01:39:15
3
k_hayedar :
الكمال اجسام عبارة عن 70% اكل 30% تمرين 🖤💪
2023-02-28 21:54:25
3
Karam_alter :
اول شي تصحيح للمعلومة مالها علاقة اذا بياكل الواحد 2000 سعرة حرارية ! انو ما يكبر جسمو . لأنو هاد الشي بيعتمد على طولو و وزنو الحالي👍🏻
2023-02-28 07:18:45
3
3goooz :
طب لو ٣٠٠٠ وبرضو بزيد بصعوبة
2023-02-26 17:50:48
3
☠️JOBA قناص بغداد💀 :
الراحه مهمه جدا
2023-02-26 20:25:38
3
Hema :
كل واحد وعلى حسب استجابة جسمه
2023-03-19 18:51:20
2
elz3em :
والله عامل عجز سعرات بس بتحسن بس بطئ
2023-02-27 13:18:51
2
E N D :
التمرين بذكاء ليس بجهد
2023-02-27 20:22:23
2
فــࢪانــڪ مــــنطفي ؟ :
تقريبا عشان لما انت بتروح 6 ايام مش بتدي لجسمك الوقت الكافي لعملية الاستشفاء
2023-02-27 10:52:26
2
💙🥈Noosi :
الراحه فتره ثم الجلد مره ثانيه 💪🏻🏋️♀️العضل يعطي نتايج افضل 🫡👍🏻
2023-02-28 03:05:48
2
. :
ولله ما اشوفها صعوبة!!
2023-02-26 18:36:20
2
عبدالله 🔥 :
انا بس انا مش مستغرب لاني معملتش عجز سعرات😂
2023-02-28 18:06:32
2
. :
انا كل يوم بروح صار لي اسبوعين بشوف وين اوصل بعد ٦ شهور🥲
2023-02-27 00:30:36
2
Àɓðø❤️🩹 :
@omer_1_1 اهه مكناش نلعب بوش بول كنا زي ماحنا احسن
2023-02-26 19:02:28
2
user5gexxjnf2f :
اتمرن 5 ايام بالاسبوع و اخذ 3000 سعره والبروتين اقفله كامل الحمدلله 3 شهور وفرق معي واجد
2023-03-15 22:05:28
2
ⓐⓓⓝⓐⓝ ⓚⓐⓡⓐⓑⓐⓢⓗ :
@ඹիጦඹɗジ 😂
2023-02-26 18:29:01
2
xRivEr :
5 ايام طب ..
2023-03-21 23:12:59
2
𝒜𝒷𝒹ℴ 𝒜𝓎𝓂𝒶𝓃 :
مش باكل اصلن 2000كمان
2023-02-26 17:56:25
2
توفي ⚖️ :
هو الصح 4 ايام بل سبوع
2023-02-26 17:35:42
2
young1995 :
٣ ايام او٤ تكفي
2023-04-12 19:17:43
1
🦅 :
سعراتي 3600
2023-02-26 17:27:48
1
N :
اروح ٦ ايام واكل ٣٥٠٠ يوميا والنتيجه احس بطئيه وش السبب
2023-02-26 20:48:54
1
رُضا :
العب طوبه وجم 💔
2023-02-26 20:55:41
1
mksms2nmkj :
ما فهمت😅
2023-03-22 00:47:57
1
Whe :
4 ايام ويومين واحه الاحد ثنين ثلاثاء راحه اربعاء خميس راحه
2023-04-19 19:20:48
1
☬ف亗خامـــــــــه☬ :
بتمرن ٦ ايام وكل يوم ساعه وربع وباكل ٤ وجبات بل يوم وصرلي ماشي هيك شهر تغيير شي بسييط
2023-02-27 12:32:05
1
عيسى :
يعني ازا مافي اكل ماروح😂
2023-03-17 19:40:54
1
SherifメSalah :
انا مبكملش الف
2023-02-26 20:17:53
1
MAHAMMAD :
🥀🥀 اول فتره كنت مشي صح وهلق مافي تحسن وعم حس اني عم اضعف وعم اتدرب 6 ايام
2023-02-26 21:50:54
1
To see more videos from user @liftwithsamy, please go to the Tikwm
homepage.
