@palo.yoga: Esta técnica me la compartió mi terapeuta y me gusto mucho porque a mi personalmente no me gusta ponerme a romper cosas, gritarle a la gente o sentir dolor de estómago 🤷🏻♀️ Recuerda que el enojo no es malo, pero siempre es mejor tomar responsabilidad de las emociones y dejar que se muevan de formas saludables en lugar de estancarlas o sacar la furia con otras personas 🤬 #yoga #salud #bienestar #ejercicio #cuerposano #cuerpo #enojo #saludmental #amorpropio