@enfaf_official: 💡 ¿Quieres saber las dos limitaciones que tiene el pull through? 1️⃣. Tiene un límite en el peso máximo que puedes levantar respecto a otros ejercicios, como el hip thrust. Debido al tipo de agarre y a la fuerza de tus antebrazos va a llegar el momento en el que podrás subir más el peso y esto supondrá un principio de sobrecarga progresiva. 2️⃣. No puedes activar tus glúteos tan eficientemente como en otras variantes, como el hip thrust, porque tienes solamente dos puntos de apoyo. 🚺 Además cuando se hace pull through resulta bastante incómodo no encontrar la distancia exacta de la polea para que el cable no roce. 📲 Si quieres aprender más sobre entrenamiento y nutrición no te olvides de compartir este video de @thesaiyankiwi. 👉🏻 Y si te ha gustado este contenido no olvides seguirnos y dejar un buen like 🫶🏻 #pullthrough #Fitness #culturismonatural #gluteo
