@troyjfitness: These are the best leg exercises (in my opinion) ✅ #gymtips #gymworkout #legworkout #legsdayworkout #troyjfitness #troysutton

Troy Sutton
Troy Sutton
Open In TikTok:
Region: IE
Saturday 04 March 2023 16:02:32 GMT
88299
6087
46
43

Music

Download

Comments

n.walsh8
walshy :
no way you didn’t say barbell squat
2023-03-04 17:19:11
40
chriss.laf
chris :
idk my leg day usually includes bench press, incline dumbell press and some pec fly
2023-03-21 03:15:58
29
manoschion
Manos :
i got a ligament injury while doing leg press
2023-03-04 17:06:18
9
_elvis._
_elviss._ :
yo troy i dont feel my back that much on back day any tips?
2023-03-04 16:10:50
7
trustn0one555
tom :
First
2023-03-04 16:05:36
1
juiceyslurper5627
Willybum :
Why is your gym always empty, do you go at night or smth
2023-03-05 13:09:24
1
msavic15
matt savic :
Basically everything
2023-03-05 09:49:59
1
yaboihashey69
hash :
hopes and prayers to those who did all of them
2023-03-05 03:51:38
1
gray_wedo
Grayson :
Squats are literally the best exercise you can possibly do for legs
2023-03-04 20:31:37
1
mizzen_mizzy
Mazen :
hey troy, listen im starting my weight loss journey and im trying to calculate my deficit, but sadly caloriecalculator.net is banned in my country (1)
2023-03-04 19:54:29
1
jimghost_riderx
JimGhost_RiderX :
Where is the 500 kg squad🧐?
2023-03-04 18:45:23
1
user5006330158861
user5006330158861 :
yo troy how long should a training for biceps and back be¿
2023-03-04 18:40:02
1
patrickvc55
patrick vari-Coppola :
Back squat is the best
2023-03-04 18:06:13
1
dandesies
dandesies :
Agree with you no cap
2023-03-04 16:08:52
1
ithinkmynamesmia
mia :
hi
2023-03-04 16:08:24
1
ithinkmynamesmia
mia :
anyway
2023-03-04 16:08:22
1
ithinkmynamesmia
mia :
omg
2023-03-04 16:08:19
1
ithinkmynamesmia
mia :
WOH
2023-03-04 16:08:17
1
ithinkmynamesmia
mia :
😭
2023-03-04 16:08:14
1
pieter373
- :
I’m early af
2023-03-04 16:20:56
1
.y.h.77
Y🦇 :
I don't gave a gym how to get huge legs without equi
2023-03-04 16:07:43
0
zackkk_p
Zackkk_p :
Bro has small legs im not listening to you
2023-06-19 14:03:40
0
michael_smurph24
Michael Murph :
You should make one with people for bad range of motion
2023-03-24 14:49:18
0
adz_art_real
Cats are better :
Watching this already pains my legs
2023-03-04 16:05:34
0
holm.c
2003spääden :
im a football player so these arent really for me😵‍💫 for athletes plyos are much better
2023-03-19 19:12:44
0
To see more videos from user @troyjfitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب#قران_كريم #quran #قران_كريم_راحة_نفسية🦋❤ #تلاوة_خاشعة #ماهرالمعيقلي

About