shellecoach ✨
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Monday 06 March 2023 15:38:30 GMT
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Comments
AzulCakes :
😂😂😂 de mi no vas a estar hablando,, yooo siempre me veo igual 😂😂😂 ahora aprendiendo
2023-03-06 17:43:07
26
Dub Nelson :
Con volumen es igual?
2023-03-06 20:19:14
10
Victoria Arteaga 🪄 :
Como se toma correctamente agua en el transcurso del día?
2023-03-06 19:29:29
4
Cati Abraham :
Yo empece mi déficit con 1600 kcal ahora consumo 2200 kcal y sigo definida pero con mas músculo
2023-03-06 15:48:30
4
paulette_pe :
Y en que momento entraría el volumen y la definición?? 🥺
2023-03-06 17:06:23
4
Cynthia Ugalde :
una dieta para subir de peso mido 1.65cm y peso 48.00kg
2023-03-06 20:35:32
3
paaolamaartinezaa :
Con razón ya no podía bajar después dure como 18 meses en déficit pero a partir del mes 6 no podía bajar solo 200g por mes 😳y ni llegue a mi peso
2023-03-06 19:53:01
3
Memo Lara :
Me he vuelto fan tuyo. 😁
2023-03-06 16:15:28
3
Marisolcuji :
Esa persona soy yo 😅
2023-03-06 15:43:43
2
Alyn Jimenez :
en otro video dijiste 4 meses 😳 el mio llevo un mes y medio después de un bulk de 8 meses.
2023-03-06 21:08:58
2
Aleja López :
Ahhhhh con que así funcionaaaaa
2023-03-07 16:41:32
2
user8670183168629 :
🥺 ay no yo llevo mes y medio y creo que estoy en ese modo baje 7 kilos pero desde hace 2 semanas no bajo 😢🤧
2023-03-06 16:16:16
2
kim :
si solo quiero un cuerpo definido deberia hacer déficit? pero entreno fuerza
2023-03-06 16:12:49
2
alan :
puedes poner una lista de alimentos si quiero hacer un volumen limpió porfa
2023-03-06 23:09:59
2
Dianita Echeverri :
yo escuchandote comiendo 🍕de vez en cuando 😁 jajajajaja
2023-03-06 15:44:27
2
Villanueva :
como saber cuantas son las calorías de mantenimiento?
2023-03-06 17:23:39
2
Vanesh :
Y para después iniciar un superávit para comenzar a ganar músculo también te esperas los 2 meses de mantenimiento?
2023-03-06 19:02:10
1
Emily🖤 :
🥰🥰
2023-03-06 18:18:24
1
Klara❤️ :
Yo no me acuerdo cuánto tengo pero hay un día de un fin de semana que Clmo norma!. Y siempre empiezo por las ensaladas
2023-03-12 00:20:39
1
Karitho Vega :
Y el volumen después de esas 12 semanas??
2023-03-06 18:50:25
1
vanne :
Para aumentó?🥺
2023-03-07 02:10:56
1
maxi <3 :
oye yo como normal pero de vez en cuando me doy un gusto y ejercito
2023-03-06 19:26:21
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Diseñaconpaul :
😂😂😂😂
2023-03-06 19:27:45
1
Adrian Moreno :
Bonita couch
2023-03-06 17:23:37
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Gabriela Orellana :
Yooo
2023-03-06 17:03:35
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