@vanessafuriattifit: 🤔Já chega me seguindo🤔 Como muitas de vocês já sabem, voltar a rotina não é uma tarefa fácil, tanto a rotina alimentar como a rotina de atividades físicas. Uma das consequências de ficar 2 semanas sem treinar é essa, sentir fortes dores musculares quando retorna com os exercícios físicos. O que vocês estão vendo no vídeo, sou andando na rua depois de voltar a minha rotina de exercícios físicos. Essa dor provavelmente, vai durar até o fim da semana , mas é uma dor que quem treina não se importa de sentir, é uma dor que sabemos a causa e sabemos que vai passar. É o preço que se paga para alcançar os objetivos. Se você por acaso sentir essa dor, não se preocupe e não se apavore, não precisa tomar remédio e nem procurar médico, é super normal e vai passar! 👉Você já andou assim pelas ruas? . . . #exercíciosfísicos #emagrecimentosaudavel #dordetreino #academia #coachvanessafuriatti #desafioacr

Vanessa Furiatti

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Tuesday 07 March 2023 22:23:36 GMT