1. Home
  2. Detail

@scarsviolet: #lanadelrey #partygirl #LDR #alttiktok #fakebody #legal

♱ violet
♱ violet
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 09 March 2023 02:33:35 GMT
1810
309
3
6

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.88MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.88MB) Watermark .mp4 (0.77MB) Music .mp3

Comments

candvvv
candy <3 :
Rawrrrr😏
2023-03-09 05:56:35
0
candvvv
candy <3 :
yummy
2023-03-09 05:56:44
0
tia.rg
tia :
i want to be with you
2023-03-09 14:23:54
0
To see more videos from user @scarsviolet, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Multan wala bhg gye 🤣😂 #samiarmwrestler #armwrestlingmatch #viralvideo #armwrestling
Multan wala bhg gye 🤣😂 #samiarmwrestler #armwrestlingmatch #viralvideo #armwrestling
#NorthMythology #vikingrap #newmusic #storytelling #warriors -Draugr Beatz- The Legend of the Wolf Viking The tale begins now
#NorthMythology #vikingrap #newmusic #storytelling #warriors -Draugr Beatz- The Legend of the Wolf Viking The tale begins now


И вот в чём парадокс, черт возьми. Чем больше мы зациклены на похудении, чем сильнее себя ограничиваем, тем быстрее наступает срыв. Мы думаем: всё, сейчас я себя возьму в руки, буду жёстко контролировать и похудею. А получается ровно наоборот. Даже в терапии многие девушки думали, что если я их заставлю взять себя в руки,они похудеют. А когда начинали худеть совершенно от другого, говорили, что это магия и так не бывает. Вот сила наших установок в действии.🥲 Ограничение запускает тревогу, ю ноу? Тревога запускает срыв. Срыв запускает вину и ещё большее ограничение. И так по долбанному кругу. Как перестать воевать с собой? Держите годный лайфхак. Начните с мини шага. Попробуйте правило 15-20 минут. Когда рука тянется за вкусняшкой, а голода нет, скажите себе: я съем это через 15 -20 минут. Не запрещайте. Просто отложите. И за эти 15 минут сделайте что-то другое. Выйдите на балкон, умойтесь, включите любимую музыку(меня спасает КиШ)😎, поиграйте с котом, выпейте стакан воды.🫂 Чаще всего через 15-20 минут желание съесть ослабевает. Потому что это был не голод. Это была эмоция. А эмоции имеют свойство проходить, если их не заедать сразу, а дать им немного времени. Понравилось? Тогда добро пожаловать в мой канал 😉 #психология #похудение #пп #диета
И вот в чём парадокс, черт возьми. Чем больше мы зациклены на похудении, чем сильнее себя ограничиваем, тем быстрее наступает срыв. Мы думаем: всё, сейчас я себя возьму в руки, буду жёстко контролировать и похудею. А получается ровно наоборот. Даже в терапии многие девушки думали, что если я их заставлю взять себя в руки,они похудеют. А когда начинали худеть совершенно от другого, говорили, что это магия и так не бывает. Вот сила наших установок в действии.🥲 Ограничение запускает тревогу, ю ноу? Тревога запускает срыв. Срыв запускает вину и ещё большее ограничение. И так по долбанному кругу. Как перестать воевать с собой? Держите годный лайфхак. Начните с мини шага. Попробуйте правило 15-20 минут. Когда рука тянется за вкусняшкой, а голода нет, скажите себе: я съем это через 15 -20 минут. Не запрещайте. Просто отложите. И за эти 15 минут сделайте что-то другое. Выйдите на балкон, умойтесь, включите любимую музыку(меня спасает КиШ)😎, поиграйте с котом, выпейте стакан воды.🫂 Чаще всего через 15-20 минут желание съесть ослабевает. Потому что это был не голод. Это была эмоция. А эмоции имеют свойство проходить, если их не заедать сразу, а дать им немного времени. Понравилось? Тогда добро пожаловать в мой канал 😉 #психология #похудение #пп #диета
N3on almost gave his security a heart attack in Monaco after jumping into a random car… they had to sprint after him#fypシ゚viral #n3on #n3onlive
N3on almost gave his security a heart attack in Monaco after jumping into a random car… they had to sprint after him#fypシ゚viral #n3on #n3onlive


About

Legal