Agus Privi
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Thursday 09 March 2023 14:49:37 GMT
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Comments
gonza2006alb :
cuantos minutos de cardio recomiendan?
2024-02-08 16:57:53
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Valentina Busamia :
yo perdí 10 kl en un mes
2023-05-09 23:03:19
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Hernan Graves :
primero debo tener un buen sueldo jajaja para hacer déficit caloríco 😅 ya que no sale nada barato las frutas y las verduras, aún si consumo carne de vacuna y de red , pollo, verduras aveces frutas
2024-11-11 03:58:14
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Emanuel Ascuc :
el cardio en deficit se puede hacer 4 veces a la semana o es mucho?
2024-05-31 06:05:20
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Nikkoo Martínez :
daleeee! q en diciembre me caso y tengo que quedar chulo chulo!!!
2023-03-09 16:27:29
46
Kuroko :
yo llevo 1 mes que deje los carbohidratos refinados y azúcar en general, he perdido 8 kg falta más ejercicio y aprender más 😏
2023-05-10 16:57:10
9
ig @gisellopez0811 :
hace 8 meses que estoy en recomposición corporal, no sigo una dieta estricta, cómo bien mucha proteína buenos macros, fibra y Carbos
2023-03-09 19:59:41
16
Gloria Severich :
quiero infooo por faaa!!
2023-03-10 01:05:20
2
Carlitos :
igual solo en 3 meses , tremendo cambio es raro..... yo estoy en déficit y entrenando desde noviembre y aún me falta mucho....
2023-03-09 20:45:35
91
LaarquiyTruper :
Necesito una consulta urgente 😁
2023-03-09 20:38:43
3
Marcos Araujo :
como hago para mantener mi peso, yo dejo de ir al gimnasio 10 días y bajo de peso
2023-05-04 22:51:39
3
ARTE PAN :
yo quiero asesoría como lo hago
2023-03-10 16:16:40
1
Eneida Johanna 😍 :
cómo saco las proteínas de cada comida
2023-04-19 16:02:19
1
Lourdes :
Qué opinas del ayuno intermitente ?
2023-04-08 14:24:47
3
Floor Chiappetta :
yo tengo hambre a cada rato que puedo comer
2023-03-23 08:21:06
1
Marcela Dangelo :
mi cálculo sería 180/200gr de proteína al día. si consumiría ese requerimiento, estaría igual en déficit???
2023-05-15 20:07:15
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Willy Moncayo :
Amigo… Cuando ya tienes esa cantidad de proteína a consumir, cómo distribuyes la cantidad de grasas y carbos?
2023-03-09 21:52:12
1
Rocio Xhio :
Soy la única que no puede ver los links 🧐
2023-03-10 03:15:43
1
marcello.klapp :
Lo pase, me gustaba el cuerpo y no me gustaba la cara, x que perdes las grasa de la cara también, hay que poner foco ahí también, la cara sin grasa no
2023-03-09 18:01:57
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Irvin :
Me encanta tus consejos
2023-03-10 23:00:22
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Giselle* :
Estaba buscando en tus vídeos sobre Colágeno hidrolizado,yo tengo la pancita abd bajo piel ,empecé a entrenar en sept, bajé 9k ,peso 55 me guías?xfa..
2023-03-17 21:16:22
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Miki el Chascoso :
hay que hacer un déficit ligero con comida saludable y controlando cantidades más ejercicio de pesas y listo, yo baje 8 kg de grasa en un mes
2025-07-01 14:04:54
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Toto :
Hola.. como me contacto con vos!?? Me das una mano!?
2025-08-27 23:55:57
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felixsira871 :
estoy interesado estoy perdiendo masa muscular
2025-07-02 17:15:53
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Gise :
Quiero hacerlo pero nosé contar calorías
2023-03-09 16:50:36
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