Lea
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Friday 10 March 2023 15:14:13 GMT
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Comments
Matze :
Jetzt muss es nur noch mit den Überschuss klappen. Ich hatte die ersten paar Monate von meiner transformation auch nie den Überschuss erreicht.
2023-03-10 16:26:07
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Melody 📚🛸🍭🍓 :
Jetzt brauchst du nur noch mehr kolorieren dann klappt das ganze 😅
2023-03-10 15:33:27
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Sarah_Rhabarber :
Aber von welcher Masse soll dein Körper denn Muskeln aufbauen du brauchst wehsentlich mehr Kalorien
2023-03-10 16:38:18
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Toni :
Mehr als 2g Protein pro kg Körpergewicht hilft sowieso nichts, das überschüssige kann dein Körper garnicht mehr verwerten
2023-03-11 06:06:04
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Milli :
Da ist auf jeden Fall noch Luft nach oben aber du machst das super! Weiter so!🥰 traurig, dass alle hier so negativ sind…
2023-03-10 20:24:17
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congstar :
Den Kaffeebecher maximal voll gemacht 😂
2023-03-10 15:19:27
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sln0910 :
Liebes du musst auch Kohlenhydrate zu dir nehmen. Da bringen die vielen Proteine leider kaum was.
2023-03-11 09:31:33
4
𝔍𝔲𝔩𝔦𝔞𝔰𝔬𝔭𝔥𝔦𝔢 :
Nur durch Proteine wird da nichts passieren
2023-03-10 19:46:08
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JJ 🪐 :
wie ist die 21
2023-03-10 22:10:30
5
Aylin :
Lasst sie doch bitte essen was sie möchte
2023-03-10 18:43:58
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janacordess :
Ich brauche das Rezept zu den pancakes!!
2023-03-10 15:26:37
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🐒ophia :
Erste 🥰
2023-03-10 15:17:52
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Jaynxne1887 :
Wie wäre es mit Nüssen oder Datteln zwischendurch?
2023-03-11 00:28:00
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Myo •~• :
richtig gut! 🥰und jetzt noch mehr carbs und allgemein Kalorien damits auch richtig was bringt 💪
2023-03-10 16:05:51
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Cynthia :
Du isst trotzdem zu wenige Kalorien. So hart das auch klingt, so wirst du keine Muskeln aufbauen können, du brauchst Überschuss
2023-03-10 15:36:16
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Eloise 🪻🫧 :
Du wirst leider keine Muskeln aufbauen, wenn du so wenig isst :/ Dafür ist trotz aller Proteine ein Kalorienüberschuss notwendig Maus :(
2023-03-10 15:25:30
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mxlina1812 :
Du nimmst da gerade mal 1200 kcal zu dir; versuch das zu steigern sonst nimmst du an Gewicht nicht zu
2023-03-10 17:23:26
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Sarah :
Süße du machst das eh ganz gut du brauchst etwas mit mehr Kalorien von der Menge passt das alles aber bitte achte auf mehr kalorien sonst klappt es nd
2023-03-11 13:04:31
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gr0ver98 :
Trotzdem leider zu wenig Kalorien insgesamt
2023-03-10 17:58:09
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nelli :
könnt ihr einfach mal aufhören ihr Essverhalten zu kommentieren? es ist nicht einfach und sie wird selber wissen was sie braucht. :)
2023-03-10 17:29:22
10
Rebecca Mari✨ :
Ich lese hier in gefühlt jedem Kommi nur das sie mehr Kalorien essen soll.. ich denke das ist ihr bewusst!Sie tut was sie kann und das ist doch toll
2023-03-11 07:12:29
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Frankfurter mit stolz :
Perfektes Besen 🧹. Essen 🤦🏼🤦🏼🤦🏼🤦🏼
2023-03-12 16:09:04
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Brummbär79mgm :
Du brauchst Fett und keine Proteine 😏
2023-03-11 20:08:12
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noripandorii :
Du kannst so viele Proteine essen wie du willst, wenn du nicht in Kalorienüberschuss isst wirst du keine Muskeln aufbauen😅
2023-03-11 00:17:28
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talking to your soul :
Proteine verbrennen aber auch 20-25% Energie bei der Verdauung. Daher ist kalorienüberschuss umso wichtiger, sonst hast du den gegenteiligen Effekt
2023-03-11 01:34:21
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marie.hnsn_ :
Du solltest mal Kcal zählen und nicht die Proteine 😅
2023-03-11 06:52:38
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talking to your soul :
Wenn du abends 1 Brot mit Käse isst, wie kann da ne Scheibe Käse bei dir 10 Gramm Protein haben?
2023-03-11 01:35:01
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jenny.lenaaa :
Viel mehrs als sie musste hat sie gesagt, also wiegt sie unter 50 kg😳 denn zu 1kg Körper gehören 2 g protein täglich
2023-03-10 21:32:38
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Oskfbfnd :
Du brauchst nicht nur Proteine sondern ganz viele Kalorien
2023-03-16 22:17:12
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User6789964432 :
Pancakes zum Mittag ist das ein Witz ?? Du brauchst mind. 1 warme Mahlzeit am Tag und am besten mit viel Kalorien
2023-03-10 19:47:19
10
K :
2738. like🥰
2023-03-10 19:52:54
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angelina :
Liebe dich wegen dir bin ich selbstbewusst
2023-03-10 15:41:41
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Maxi :
Die Protein Riegel sind mega lecker hab die mal ausprobiert🥰🥰
2023-03-10 15:38:12
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. :
Bitte das Rezept für die pancakes 😍🫶🏻
2023-03-10 19:29:29
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Mario Soete :
WOW, 105 gr sind sehr gut für dich, weiter so👍👍
2023-03-10 19:43:56
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Tobias :
du meine Güte an dem Tag hat die aber mal reingehauen 😀👍💪🔥
2023-03-10 15:36:22
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. :
Musste.. du musst nichts, aber du brauchst es.. 😫😟
2023-03-10 22:10:05
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Stelli Stella :
kannst du bitte ein Rezept Video zu den Pancakes machen? danke 🙌
2023-03-10 22:16:35
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Loceynes :
Oh ja ist schon sehr spannend🥰
2023-03-10 16:03:51
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sara :
Zu viel Protein das der Körper nicht braucht macht auf Dauer die Nieren kaputt
2023-04-01 16:01:05
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stefangeratzki :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2023-03-10 21:24:51
0
Corinna Meier :
🥰🥰🥰
2023-03-10 20:37:04
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einfach ich. :
erstere 🥳🥳🥳
2023-03-10 15:18:29
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