@idabergfoth: Been lifting for almost 2 decades and I still LOVE the feeling of seeing new lines 🙌🏻 Fitness is a way, its for life, a fun journey not a specific destination you should or even could reach. And I think that right there is something that I early on in my own journey discovered, and one of the biggest reasons to why I havent had a hard time being consistent. Happy #ibflexfriday people! 🫶🏼 #legs #quads #Fitness #art #bodybuilding #quadsquad #girlpower #fitfam #FitTok

Ida Bergfoth
Ida Bergfoth
Open In TikTok:
Region: SE
Friday 10 March 2023 21:02:08 GMT
28223
2513
78
29

Music

Download

Comments

patt1963
patt1963 :
woawwww
2023-03-25 21:51:55
14
conditionergordon238
SilverFox 🇨🇦 :
absolute perfection!🥰
2023-03-10 23:01:49
6
ericfrancis200
ericfrancis200 :
lovely, the smile is awesome
2023-03-13 18:37:15
1
georgegrivas606
George :
Oh… My… Lord! You look awesome!❤️
2023-03-11 15:37:08
2
puravida471
Robert Parsons249 :
Your stunning and an inspiration, thanks for sharing.
2023-03-11 12:47:09
4
adanperez687
Adam :
Great legs!!!
2023-03-11 22:54:50
2
coachmv023
Blitzer47Star :
Symmetrically beautiful 🥰 And a cutie too🥰
2023-03-12 06:27:47
2
standingonbiscuits96
Jonathan Swartzentruber :
it's The Fairy Quadmother 💪💪👍😁😁
2023-03-10 21:11:36
1
strangebrew7
Strangebrew7 :
Great physique!🔥❤️
2023-03-10 21:20:46
2
danhusser711
Dan Husser711 :
You're like a female super hero..flawless legs.
2023-03-23 16:33:13
0
myztic1
PL :
Rockstar✨
2023-03-12 02:03:00
2
dirkwolf846
dirkwolf846 :
OH Gott🥰
2023-03-11 09:13:31
1
wardygleesing
GFY :
Your quads are popping! Great freaking job
2023-03-11 00:24:14
1
dustykinney7
lee :
beautiful
2023-03-11 21:00:39
2
raymondjohndonahue
raymondjohndonahu :
Congratulations
2023-03-12 04:30:59
1
mikadomix
mikado :
tu es vraiment très jolie 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2023-03-11 06:34:50
1
pirritojorge
pirritojorge :
show gata arrasou toda maravilhosa você amei paixão 🥰🥰😘🌹🌹
2023-03-11 01:53:26
0
jumbopufferfish07
jumbopufferfish :
Can you stop 🙄🙄🙄favorite person
2023-03-25 22:18:27
0
davemoore567
Dave Moore :
Strong, beautiful, tough and still a touch of girly girl!!! A joy to behold
2023-04-22 00:59:17
0
julio66922
Julio6692 :
perfection all around.
2023-03-10 21:54:06
2
erniecox263
erniecox263 :
Wow gorgeous
2023-03-30 13:01:40
0
madisonsteven4
Madison Steven :
my idol 😍
2023-04-04 23:43:51
0
javiersalinas530
javiersalinas530 :
beautiful formation of leg muscles
2023-04-14 19:41:41
0
txjerry1
txjerry1 :
Absolutely gorgeous woman
2023-03-11 02:04:42
0
To see more videos from user @idabergfoth, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Jujur, pas denger penjelasan Dokter Reisa, langsung berasa ditampar. Beliau bilang, separuh dari kapasitas belajar anak udah kebentuk di 4 tahun pertama hidupnya! Bahkan di usia 2 tahun aja, volume otak mereka udah hampir nyamain ukuran orang dewasa. Makanya, mainan dan aktivitas anak itu bukan sekadar hiburan buat ngilangin bosen, tapi sarana utama buat ngasah jalur saraf otaknya. Terus, apa dong yang harus kita lakuin sekarang buat ngebut stimulasi di masa emasnya? Ini beberapa hal wajib yang aku terapin di rumah: 1. Perbanyak Sensory Play & Mainan Eksplorasi: Sediakan mainan yang bener-bener ngajak tangan dan mata anak aktif (kayak menyusun balok, main air/pasir kinetik, atau puzzle sederhana) biar jalur saraf otaknya terus nyala. 2. Batasi Screen Time Total: Jangan biarkan anak jadi
Jujur, pas denger penjelasan Dokter Reisa, langsung berasa ditampar. Beliau bilang, separuh dari kapasitas belajar anak udah kebentuk di 4 tahun pertama hidupnya! Bahkan di usia 2 tahun aja, volume otak mereka udah hampir nyamain ukuran orang dewasa. Makanya, mainan dan aktivitas anak itu bukan sekadar hiburan buat ngilangin bosen, tapi sarana utama buat ngasah jalur saraf otaknya. Terus, apa dong yang harus kita lakuin sekarang buat ngebut stimulasi di masa emasnya? Ini beberapa hal wajib yang aku terapin di rumah: 1. Perbanyak Sensory Play & Mainan Eksplorasi: Sediakan mainan yang bener-bener ngajak tangan dan mata anak aktif (kayak menyusun balok, main air/pasir kinetik, atau puzzle sederhana) biar jalur saraf otaknya terus nyala. 2. Batasi Screen Time Total: Jangan biarkan anak jadi "penonton pasif" di depan layar HP. Ganti waktu nontonnya dengan interaksi dua arah, sering-sering ajak ngobrol, dongengin buku, atau nyanyi bareng. 3. Dukung Ikhtiar dari Dalam juga: Selain stimulasi lingkungan, aku juga rutin kasih Flyon Kids setiap hari buat bantu dukung nutrisi otak, fokus, dan daya tangkap memori si kecil di masa pertumbuhannya. Jangan sampai ntar pas anak udah gede, kita baru nyesel karena kurang gerak cepat di golden age-nya, Mam. Yuk, sama-sama kita maksimalkan tumbuh kembang mereka dari sekarang! Ada nggak nih parents yang lagi hobi cari ide mainan buat stimulasi anak? Coba sharing mainan apa yang paling disukai si kecil di rumah! 👇🏻 #dokteranak #parenting #goldenage #tipsparenting #foryou#infokesehatan

About