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🔴Qué hacer si el test del pulgar te da positivo? Si puedes doblar el pulgar hacia la palma y sobrepasar el borde de la mano… ES POSITIVO 1. No entres en pánico: el test no es diagnóstico • Un test positivo no significa que tengas un aneurisma, pero sí puede ser un signo indirecto de laxitud del tejido conectivo (como el colágeno), que en algunos casos se asocia a mayor riesgo. 2. Valora tus antecedentes y contexto Pregúntate: • ¿Tienes antecedentes familiares de aneurisma, disección o muerte súbita inexplicada? • ¿Padeces alguna enfermedad del tejido conectivo (Marfan, Loeys-Dietz, Ehlers-Danlos)? • ¿Tienes una válvula aórtica bicúspide o hipertensión mal controlada? 📌 Si alguna de estas es afirmativa → sí conviene hacer una valoración médica. 3. Consulta con tu médico o cardiólogo • No hace falta ir a urgencias ni pedir pruebas de forma masiva. • Pero sí puedes comentar el hallazgo en tu próxima consulta para que decidan si hacerte un ecocardiograma o angio-TAC, sobre todo si hay otros factores de riesgo. 4. Cuida el colágeno que sostiene tu aorta El colágeno se ve afectado por: • ✖️ Tabaquismo • ✖️ Estrés oxidativo crónico • ✖️ Déficit de proteína, vitamina C, zinc, magnesio o omega 3 ✅ Come real food, hidrátate bien, duerme suficiente y cuida tu presión arterial. REF: Elefteriades JA et al. American Journal of Cardiology, 2021; 152:150–153. Aortic Institute, Yale University #dieta #corazon #estres #ejercicio #cardiologia

🔴Qué hacer si el test del pulgar te da positivo? Si puedes doblar el pulgar hacia la palma y sobrepasar el borde de la mano… ES POSITIVO 1. No entres en pánico: el test no es diagnóstico • Un test positivo no significa que tengas un aneurisma, pero sí puede ser un signo indirecto de laxitud del tejido conectivo (como el colágeno), que en algunos casos se asocia a mayor riesgo. 2. Valora tus antecedentes y contexto Pregúntate: • ¿Tienes antecedentes familiares de aneurisma, disección o muerte súbita inexplicada? • ¿Padeces alguna enfermedad del tejido conectivo (Marfan, Loeys-Dietz, Ehlers-Danlos)? • ¿Tienes una válvula aórtica bicúspide o hipertensión mal controlada? 📌 Si alguna de estas es afirmativa → sí conviene hacer una valoración médica. 3. Consulta con tu médico o cardiólogo • No hace falta ir a urgencias ni pedir pruebas de forma masiva. • Pero sí puedes comentar el hallazgo en tu próxima consulta para que decidan si hacerte un ecocardiograma o angio-TAC, sobre todo si hay otros factores de riesgo. 4. Cuida el colágeno que sostiene tu aorta El colágeno se ve afectado por: • ✖️ Tabaquismo • ✖️ Estrés oxidativo crónico • ✖️ Déficit de proteína, vitamina C, zinc, magnesio o omega 3 ✅ Come real food, hidrátate bien, duerme suficiente y cuida tu presión arterial. REF: Elefteriades JA et al. American Journal of Cardiology, 2021; 152:150–153. Aortic Institute, Yale University #dieta #corazon #estres #ejercicio #cardiologia

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