@vladimirkovall: Нужно ли всегда соблюдать идеальную технику упражнений? Если давать общий ответ на такой вопрос, то нужно соблюдать технику. Но как и всегда есть ньюансы. Если ты жмёшь с оторванным тазом или тянешь с горбатой спиной, то это не читинг. Но если ты поможешь себе немного корпусом на подъеме штанги или гантелей цена бицепс, то это вполне допустимо и ниечго страшного с тобой не произойдёт. Друзья, я создал Телеграм канал, в котором делюсь бесплатной информацней по тренировкам и питанию. Переходите по ссылке в описании профиля и подписывайтесь! Помните, что техника должна быть правильной, но иногда можно от этого отойти и добавить немного читинга. Но ваша тренировка не должна состоять только из него) Читинг это лишь один из инструментов повышения интенсивности и не более. Поэтому, думайте зачем и почему вы его добавляете в свои тренировки и не занимаетесь ли вы эголифтингом вместо того чтобы тренироваться! #фитнес #техникаупражнений #идеальнаятехника #какнакачаться #тренировкивзале #спортзал

Владимир Коваль

Open In TikTok:

Region: UA

Monday 13 March 2023 16:41:57 GMT