@raulteentrena: TECNICAS AVANZADAS #4👇🏻 💬Si quieres ganar masa muscular, las tecnicas avanzadas pueden ser tu gran aliado cuandk ya dominadas la tecnica del movimiento. ✅METODOLOGÍA: ▪️Intensidad: Triple fallo. ▪️Volumen: 3 subseries (1-2 x grupo muscular x entrenamiento). ▪️Descanso: 10” entre subseries. ▪️Momento: Última serie de un ejercicio. 📲‼️MENCIONA A ALGUIEN CON EL QUE LO QUIERAS PROBAR‼️ 🎁Regalo: Este mes de Marzo si pides con mi código (raulmp) en MYPROTEIN te llevas un regalaco GRATUITO: “GUÍA BÁSICA DE SUPLEMENTACIÓN CON CREATINA”. Simplemente métete en el link de mi perfil para hacer el pedido y haz captura del pedido con mi código. Envíame un correo con las capturas y te envío la guía. #resistencia #correr #opositores #reels #instagram #tiktok #viral #híbrido #f#Fitnessbodybuilding #powerbuilding #entrenadorpersonal #g#GymTokfyp

Raúl te entrena
Raúl te entrena
Open In TikTok:
Region: ES
Tuesday 14 March 2023 06:46:31 GMT
78875
15688
46
294

Music

Download

Comments

._shawn_sneaky
Shawn_TheSneaky :
Hago eso, pero con más tiempo de descanso
2023-03-27 20:11:57
0
airana232
airana :
voy a probar esto con las elevaciones laterales 😅
2023-03-14 15:28:59
57
alnmdnrvs
zTamanto :
myoreps = cantidad de fatiga acumulada
2023-03-23 04:48:38
3
_alejandroo_.7
alejandro :
y la fatiga que acumulas desaparece o como?
2023-03-14 14:09:49
3
yuto_ff
LUCK :
yo lo hice sin saber que era una técnica de hipertrofia
2023-03-14 10:41:35
2
s.rr.27
. :
Lo voy a probar en la haka
2023-03-20 15:20:56
2
danielm.2008
DanielM.2008 :
bro soy futbolista como se hace eso si soy futbolista y no debo hacer mucha hipertrofia osino me are lento
2023-03-21 03:47:10
1
grizzly_good
Fernando :
Y cuantas series me hago?
2023-03-21 06:35:17
1
ariel_quiroz4
Fle :
@jdjuan_007 😎
2023-03-28 02:02:39
1
thegilmar
Gilmar Jose Orellana :
que pasa si hace uno con poco peso y va aumentando
2023-03-25 22:30:57
1
gymbrothers_fit
GymBrothers💪 :
Solo vas a acomular fatiga muscular porque el descanso es muy poco
2023-03-25 15:46:12
1
sopa_de_pollitouwu
Sopita de Pollo :
@hielo_fua
2023-03-21 05:10:04
0
deivid.rope
deivid :
a mi me gusta una ser k es la cluster o la Rest-Pause k es algo parecida
2023-03-19 08:51:50
0
fanaticabeauty
Fanatica Beauty :
@adrianherrerocoach
2023-03-20 13:12:26
0
noelrocha0
Noel Rocha :
bait
2023-03-14 14:17:03
0
cicery_6002
CICERY_6002 :
Lo voy a probar con mi cuerpo 💪💪
2023-03-21 01:47:47
0
vidalito91
vidalrogue :
y conocen la apodada gigante
2023-03-14 11:27:28
0
elchapo2606
user8937985792861 :
@adrianherrerocoach
2023-03-21 04:22:30
0
nv_emiliano
Emiliano :
@Silva 🔱
2023-03-21 04:52:36
0
melgarp18
Melvin Garcia :
Ami lo que me ayudó para crecer mis hombros fueron hacer drop sets en la terales
2023-03-14 16:31:16
0
omarroa777
omarroa777 :
Epa mano una preg, cuanta masa muscular se puede ganar en un año?
2023-03-19 06:01:53
0
alexicastellanosj
Alexi Castellanos ju :
gracias gymbro
2023-03-14 11:16:41
0
astagood_
wkwiiwoskzndjwjqkq :
eso aplica también para cualquier ejercicio?
2023-03-24 01:30:49
0
jorge.xd05
👻 :
@vivianayanguacamp
2023-03-18 04:46:15
0
juanjoovelezz
juanjovelezz :
@tomas.aristizabal2
2023-03-25 16:13:08
0
yael_cardenas_yegym
Yael_Cárdenas :
Ya lo hacia😏
2023-03-25 16:21:14
0
russsorrr
Russito :
@tripletttalv
2023-03-15 02:21:27
0
ole.oree
ole.oree :
@yorelsito
2023-03-14 14:38:19
0
andrade_080
Angel Andrade🌹 :
😃☺️
2023-03-31 02:08:10
0
lucasfar991
lucasfar991 :
pero eso no es rest pause?
2023-12-29 14:09:49
0
johangonzalesjr
𝐏𝐞𝐥𝐮.. :
sirve para ejercicios compuestos o solo aislados? gracias
2024-04-09 12:50:26
0
To see more videos from user @raulteentrena, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About