@loufaitdesvideos: LE PETIT DEJ’ IDÉAL 💪🏼🤤 Entre le Banana Bread 🍌 et le Porridge, c’est aussi THE recette healthy pour ton Sohor si tu jeûnes pendant le Ramadan 🌙!!! Tu peux la décliner au chocolat, au peanut butter ou à n’importe quel fruit de ton choix (frais ou surgelés) et c’est prêt en 5 minutes ! ⏱ Let’s go ! 💪🏼 Ingredients : - 2 grandes bananes bien mûres - 160g de flocons d’avoine - 2 cs de graines de chia - 480g de lait d’amandes - toppings : fruits surgelés ou frais, pépites de chocolat Mélanger le tout dans un moule légèrement huilé et cuire le tout environ 25 mns à 180 degrés (chaleur tournante). À déguster avec du miel (car il n’y a aucun sucre ajouté dans la recette) ou du sirop d’érable/d’agave, et n’importe quel autre topping de votre choix (amandes effilées, fruits frais, yaourt grec, etc.). Recette très pratique qui se conserve jusqu’à une semaine au réfrigérateur. Il te suffira de te faire chauffer une part quelques instants au micro-ondés avant de la déguster ! Je trouve que c’est encore meilleur le lendemain et surlendemain 🤤🤤🤤 Bonne régalade 😘 🔥ABONNE-TOI POUR NE RATER AUCUNE RECETTE/ASTUCE ➡️ @lou.mamastable #tutorial #easytutorial #tutofacile #reequilibragealimentaire #recetterapide #recettehealthy #viral #recette #recettefacile #recetteramadan #recetteiftar #Ramadan #foryou #pourtoi #fyp #pt

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Tuesday 14 March 2023 14:54:31 GMT