Acaba her sorun yaşadığında kendini hayaller kurarken buluyor olabilir misin? Hayal kurmak eğlenceli ve masumdur. Ama gerçek hayattan koptuğun ve gerçeklik yerine hayali, yani zihninin içinde yaşamayı tercih ettiğin bir noktaya geldiğinde o kadar da masum olmayabilir. Bu şöyle bir bağımlılığa ve döngüye dönüşmüş olabilir: Gerçek hayatta doyuramadığın duygusal ihtiyaçların zihninde fantezisini kurarsın, zihninde yaşadıkça gerçek hayattan uzaklaşır ve gerçekçi olmayan beklentilere girersin, gerçek hayattan hayal kurmak kadar keyif alamamaya başlarsın ve daha çok hayal kurarsın. Bu döngünün bir noktada kırılması gerekli, gerçek hayatta doyum sağlayan ilişkiler kurabilmek için. Peki ne yapabilirsin? Hayatında haz, keyif aldığın alanları çoğaltabilir ve hayata daha çok karışabilirsin. * Arkadaşlarınla keyif aldığın vakitleri artırabilirsin * Evcil hayvanınla veya sokak hayvanlarıyla daha çok temas edebilir ve karşılıksız sevgiyi hissedebilirsin * Çocuklarla vakit geçirip oyunlar oynayabilirsin * Yapmaktan keyif aldığın şeyleri hayatına katabilirsin. Örn, seyahat etmek, hobilerin veya yeni bir kursa başlamak * Gönüllü olarak yardım edebilirsin. Huzurevlerine gidebilir, sivil toplum kuruluşlarında gönüllü çalışabilirsin. Gönüllü olmak kadar doyum sağlayan çok az olduğunu düşünüyorum. Hayata daha çok katıldıkça, hayalin aslında ne kadar kuru ve sahte olduğunu fark edeceksindir🤍 - @merve_basibuyuk