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Thursday 16 March 2023 13:04:29 GMT
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Comments
Anastasia von Dahlem :
Kalorien zählen erzeugt einfach nur sehr starken Stress.
2023-03-16 15:59:05
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User2384882654 :
Hm seh ich anders. Für mich ist es genau das Gegenteil. Das zählen nimmt den Druck. Habe damit aktuell 20 Kilo abgenommen und das erste mal das Gefühl
2023-03-16 18:27:14
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♈️Janine🐈⬛🖤 :
Für mich ist es eine große Hilfe, da mir ein normales Essverhalten nie beigebracht wurde. Also habe ich doch so oder so kein gesundes Verhältnis dazu.
2023-03-16 18:06:48
2
manuelamascher :
Habe 60 kg in 1 1/2 Jahren ohne Kalorien zu zählen abgenommen. Halte seit ca. 10 Jahren mein Gewicht.
2023-03-30 18:32:49
4
Liv What :
Ich als Kontrollfreak so : YES 🙌🏻 I love it - hab durchs zählen festgestellt, dass ich viel zu wenig Eiweiß gegessen habe
2023-03-16 17:34:22
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Katie :
Also ich zähle seit ca. 5 Jahren meine Kalorien mit einer App. Manchmal setzte ich auch Tage aus…aber bis jetzt mach ich das gerne ☺️
2023-03-16 20:50:44
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Destroy_Cube :
Sorry aber kalorienzählen hat mir geholfen, eine gute einschätzung der Lebensmittel zu bekommen, alsohilft es even doch 💪🏼 23kg abgenommen🥰
2023-03-16 15:05:48
6
Michelle Flaccus :
Ich habe mit Kalorien zählen 30Kilo abgenommen, das ganze +-2 kilo über ein Jahr OHNE Kalorien zählen gehalten
2023-03-16 21:08:20
2
Fanny und Lotte :
Hab es eine Zeit lang gemacht und war sehr unglücklich damit. Ständig gestresst, was darf ich noch essen, was nicht .
2023-03-16 14:39:38
5
Veelyra :
Mache das seit 8 Monaten, mittlerweile -52,5kg. Kalorien zählen hilft mir zur verstehen, wie ich manche Lebensmittel + Portionen einschätzen soll.
2023-03-23 14:30:53
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marilisavanessa :
Kalorienzählen hat mir geholfen viel Gewicht zu verlieren und damit einen Teufelskreis begonnen (1)
2023-03-16 19:04:31
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Mica🏡 :
hat bei mir auch immer nur kurzfristig geholfen. Und dann nicht mehr richtig ausgewogen gegessen, weil nur noch auf Kalorienzahl geachtet.
2023-03-16 19:09:20
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dasfraeuleinvonundzu :
Mein Problem damit war, dass ich nicht mehr wirklich auf meinen Körper gehört habe, was zu Hunger führt, was zum Bingen führt. Vor ca. einer Woche a1
2023-03-16 22:15:54
0
Jenny :
ich hab so 17 kg abgenommen. ich hab nur am Anfang getrackt um wieder auf normale Portionen zu kommen. oft hab ich gegessen weil es geschmeckt hat und
2023-03-17 06:53:54
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paulchen :
Ich habe damit zwar 20kg abgenommen, es treibt mich aber dazu beim Einkaufen jede Packung zu analysieren und dann ggf. das Lebensmittel zu meiden.
2023-03-17 07:00:59
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Heike Weißpflog869 :
ich zähle auch habe bis jetzt 15 Kilo abgenommen baue mir aber alle Komponenten ein damit ich keinen Heißhunger bekomme. ich fühle mich damit sicherer
2023-03-17 08:44:01
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Nisi :
Durchs ständiges Kalorien zählen letztes Jahr hab ich zwar 16 kg abgenommen aber mein Gedanke hat sich ständig ums Essen gedreht.
2023-03-16 19:07:08
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Maren :
Kalorienzählen habe ich schon oft versucht. Anfangs mit gutem Erfolg. Der Fokus auf die Zahlen ist aber zu groß und hat mich gestresst.Das frustriert.
2023-03-16 19:10:39
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viofly :
Hilfe… wie soll ich davon wegkommen 😳
2023-03-16 21:01:47
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tille :
zähle die schon 5 jahre 😅 automatisch. kann damit nicht aufhören 🤷🏻♀️
2023-03-16 15:41:41
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just_viking :
ich musste erstmal lernen dass ich mich viel zu lange unter meinem grundumsatz ernährt habe. deswegen mein Körper alles gespeichert hat
2023-03-17 07:36:36
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ill_mandy :
(Fy) und ja Kalorien zählen hat mich verrückt gemacht 🥺
2023-03-16 17:36:54
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yshgjx :
Die Frage ist nur wie ich davon wieder weg komme. Ich tracke seit 575 Tagen und wenn ich mal 10kcal drüber bin bricht meine Welt zusammen. Das ist
2023-03-16 14:48:22
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malibu☀️🏝️🤿🐠🧘🏼♀️🌎 :
wenn ich erlich bin kenne fast jedes lebensmittel kcal zahl pro 100 gramm , ja es war eine grosse hilfe aber es war recht schwer das abzustellen ....
2023-03-17 00:23:48
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