@vicinasdacarol: 🥪Ingredientes (para 10 sanduíches): - 500g de frango desfiado; - 150g de creme de ricota; - 150g de milho; - 170g de cenoura ralada. Se vc quiser fazer mais sanduíches ou menos é só dividir esses valores por 10 e multiplicar pela quantidade q vc quer fazer de sanduíche 🥪 Ah! E vc pode adicionar outras coisas como uva passas, azeitona, temperos… nesse aí eu não adicionei porque o frango já estava temperado! 🍗 Esse sanduíche natural é super prático e rápido de fazer. E no dia a dia ajuda bastante pra quem tem uma rotina frenética! 🤪 Me conta se tu gostou! 👇🏻 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #v#vidasaudavels#saudeebemestarc#comidasaudavele#exerciciosaudavelr#rotinasaudavelv#vidafitv#vidasaudavelbrasila#alimentacaosaudavele#estilodevidasaudavelm#motivacaofitnessv#viverbems#saudeemfocos#saudeintegralq#qualidadedevidadicasdesaude