1. Home
  2. Detail

@marinataexpo: #ad Air nice #niceshoe #meme #alightmotion #trending #foryoupage #contentonly #zxycba #newtrend #fypシ @TikTok fyp me

XL 〝⁑〞
XL 〝⁑〞
Open In TikTok:
Region: PH
Saturday 18 March 2023 14:11:57 GMT
5821
67
1
15

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.62MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.02MB) Watermark .mp4 (1.32MB) Music .mp3

Comments

jane.0107
janine :
@hervinson nara ouh
2023-05-20 03:52:50
0
To see more videos from user @marinataexpo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


"Fish Oil ไม่ได้มีดีแค่บำรุงสมอง! แต่ช่วยให้ ‘หลับลึก’ และฟื้นตัวไวขึ้น!" 🔥 รู้หรือไม่? น้ำมันปลา (Fish Oil) ที่มี EPA และ DHA ไม่ได้ช่วยแค่บำรุงสมอง แต่ยังช่วย ปรับสมดุลการนอน ทำให้ HRV (Heart Rate Variability) ดีขึ้น และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้นจริง! 💤 Fish Oil กับการนอนหลับลึก เกี่ยวกันยังไง? ✅ DHA เป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์สมอง ช่วยกระตุ้นการหลั่งเมลาโทนิน ทำให้วงจรการนอนเป็นปกติ ✅ EPA ลดการอักเสบ และช่วยลด คอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ทำให้ร่างกายผ่อนคลายง่ายขึ้น ✅ ช่วยให้ HRV (Heart Rate Variability) ดีขึ้น ทำให้ระบบประสาทอัตโนมัติ (ANS) ทำงานสมดุล ร่างกายฟื้นตัวดีขึ้น และลดโอกาสตื่นกลางดึก 🔥 HRV ดีขึ้น = การฟื้นตัวดีขึ้น HRV หรือ Heart Rate Variability คือค่าที่บ่งบอกถึงความสามารถของร่างกายในการปรับตัวและฟื้นฟูตัวเอง ค่าที่สูงขึ้น = ระบบประสาทสมดุล ร่างกายฟื้นตัวไวขึ้น หลับลึกขึ้น ค่าที่ต่ำลง = ร่างกายเครียด ฟื้นตัวช้า หลับไม่สนิท 💡 งานวิจัยพบว่า การเสริม Fish Oil (โดยเฉพาะ EPA และ DHA) ช่วยเพิ่ม HRV ได้จริง ทำให้ร่างกายปรับตัวดีขึ้น นอนหลับง่ายขึ้น และตื่นมาไม่รู้สึกเพลีย ⚠️ ควรกิน Fish Oil ตอนไหนดีที่สุด? 🔹 ควรทานพร้อมมื้ออาหาร เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น และลดโอกาสเกิดอาการไม่สบายท้อง 🔹 ไม่ควรทานก่อนนอน เพราะอาจทำให้บางคนรู้สึกอืดท้อง และลดการดูดซึมของกรดไขมันดี 🔹 คนเป็นกรดไหลย้อนควรทานพร้อมอาหารเสมอ เพื่อลดการระคายเคืองต่อกระ


GRWM
GRWM
more blender practice ib @pryzwrld #blender3d #clamscasino #imogenheap #imgod #animation
more blender practice ib @pryzwrld #blender3d #clamscasino #imogenheap #imgod #animation
Was it the McDonald’s or the Uber eats 🤭
Was it the McDonald’s or the Uber eats 🤭
Por esta #razón se da la #psoriasis #PIEL #desintoxicarorganismo #nutricion #saludable #salud #ortomolecular #nutricionortomolecular #vida #vidasana #vidasanayactiva #vidasanaysaludable #vitaminas #minerales #vitaminasyminerales #vitaminasymineralesnaturales #comerico #comesano #comesanoyrico #health #fyp #viral_video #foryoupage Para consultas, catálogo de nutrientes y más información, envíanos mensaje directo o en los botones del perfil 💊✨
Por esta #razón se da la #psoriasis #PIEL #desintoxicarorganismo #nutricion #saludable #salud #ortomolecular #nutricionortomolecular #vida #vidasana #vidasanayactiva #vidasanaysaludable #vitaminas #minerales #vitaminasyminerales #vitaminasymineralesnaturales #comerico #comesano #comesanoyrico #health #fyp #viral_video #foryoupage Para consultas, catálogo de nutrientes y más información, envíanos mensaje directo o en los botones del perfil 💊✨

About

Legal