@mickey.a.np: มีใคร "เดินชัน" แล้วเมื่อยหลังบ้างครับ⁉️ 🚶🏻‍♂️เวลาเดินชัน: ✔️ต้องใช้กล้ามเนื้อมากขึ้น (ต้นขา น่อง สะโพก แกนกลาง) ✔️เพราะความชัน + แรงโน้มถ่วง ✔️เหนื่อยมากขึ้น และเผาผลาญมากขึ้น 🙅🏻‍♂️ถ้าไม่ทำด้านบน: ✔️ตัวจะโน้มไปด้านหน้า ✔️หลังล่างทำงานแทนมากขึ้น ✔️ทำให้เมื่อยหลังได้ 🙋🏻‍♂️มีใครเป็นบ้างครับ⁉️

Mickey ANP
Mickey ANP
Open In TikTok:
Region: TH
Monday 20 March 2023 05:35:25 GMT
60254
1385
16
8

Music

Download

Comments

_lemon84
Chanapat Phasuk :
น้องไปไหนมา ไม่มาเดินด้วย🥰
2023-03-20 05:49:29
1
cheetahnatchita
Chitaa3954 :
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่า
2023-03-20 09:25:47
1
fai_sophie
Fai Sophie :
ไม่ทราบว่าเดินชันจะทำให้น่องใหญ่ขึ้นไหมคะ กำลังทำ 12-3-30 treadmillอยู่
2023-03-20 17:36:42
1
benja5557
Ben Ja :
👍👍👍
2023-04-01 05:41:07
1
maythewealthbewithme
N-i-c-K-y :
ที่เห็นบางคนตั้งความชันมากๆ แล้วเวลาเดินใช้มือยึดตัวเครื่องไว้แล้วตัวเอนไปด้านหลังจนแทบจะหงายไปข้างหลังมันได้ประโยชน์ไม๊คะ
2023-03-20 11:43:34
0
bonus20225
bonus20225 :
เมื่อยค่ะทุกครั้งเลย..แก้อย่างไงคะ
2023-04-01 06:45:59
0
janta2545
สำเรียน บุญครอง :
เยี่ยมมากค่ะ
2023-04-07 11:06:25
0
tongsa689
ธงซา :
เครื่องแพงมาก
2023-10-06 08:12:30
0
looknamwk
Looknam :
เดินชันแล้วมือชอบบวมแดง คัน เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างคะ ต้องไปพบแพทย์ดีมั้ยคะ
2023-11-15 12:55:42
0
To see more videos from user @mickey.a.np, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About