@felipemontjoy92: ¿Miden 1.76 y no se agarran del aro? 🏀 aca les dejo una rutina de peso para tener 100cm de salto vertical #saltosverticales #verticaljump #basketballtips #volleyballtips #entrenamientodeportivo #jugadoresdebaloncesto #jugadoresdevoley #atletas #amantesdeldeporte #mejoratudesempeño #entrenamientointenso #lograloquequieras
Andres Felipe Montea
Region: CO
Wednesday 22 March 2023 01:05:59 GMT
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Comments
CDELSABUESO :
1.79 y nunca entrene salto jajajaj y pasaba hasta las muñecaa
2023-03-27 00:11:30
7
David Mancia :
Cuanto tiempo te llego para poder colgarte del aro?
2023-03-22 05:49:10
1
Gerardo Gonzalez :
2 veces a la semana o 3 carnal?
2023-03-22 18:45:43
1
Alirio Santacruz :
De adolescente me quedaba a unos centímetros del aro, luego me di cuenta que no me faltaba potencia, me faltaba movilidad de hombro.
2023-03-26 00:35:20
4
Hazel :
Yo mido 1.75 y apenas llego al tablero 😔
2023-03-23 17:42:51
1
Bellion :
cuanto tiempo tardaste en conseguirlo Bro?
2023-03-22 13:00:10
0
Alexis Sánchez :
mido 1:60 crees que pueda llegar al aro
2023-03-31 04:45:14
4
ReySibalio :
rodilla izquierda en riesgo.... bro
2023-03-29 00:47:22
1
Crrissthian4L :
es la skin bro
2023-03-22 02:30:22
0
dannyel_03 :
mido 1.70 y toco el aro sin ejercicios
espero ahora que los haga poder dunkear
2023-03-23 23:43:31
1
pepeediaz_ :
Cualee son los zapatos de Adidas azules??
2023-03-22 10:35:04
1
Guiligan Barraza :
Juegas voleibol?
2023-03-22 05:16:43
0
RBA :
cuando haces fuerza en cada ejercicio de pierna, con cuánto porcentaje de tu PR trabajas, almenos tu en lo personalmente
2023-03-22 01:20:33
0
d :
ese aro no pasaba de 3 metro
2024-06-27 00:49:01
0
𝙍𝙞𝙘𝙖𝙧𝙙𝙤 :
1.78 me agarro del aro pero me falta poco para dunkear
2023-03-23 18:25:22
1
♤AlKaiseer♤ :
Yo mañana en el Gym vamoo
2023-03-23 06:56:43
1
el ibra :
hermano que peso me puedes indicar q levantas en sentadilla
2023-03-22 01:45:52
0
Isaac :
🔥
2025-04-02 15:56:05
0
rayo_barber__ :
Tengo 4 años jugando voleibol y yo también me puedo colgar así del aro de 3.10 y nunca he hecho ningún ejercicio para aumentar el salto
2023-03-22 05:58:23
19
joseR :
con herneas discales te prohíben peso 🥺🥺😭
2023-04-01 20:33:55
3
Guillermo José Ba626 :
yo mido 1,63 o 1,64 y alcanzó el tablero 🥰
2023-03-22 05:12:50
3
YordanV.2.0 :
las sentadillas tengo entendido q en deportista mejor hacer la 1/4 de sentadilla
2023-03-26 06:43:03
2
Slim :
Brooo solo son las sentadillas o todos los ejercicios con series pesadas
2023-04-05 03:50:11
2
marselo :
che yo mido 1.70 se puede?
2023-03-23 21:01:02
2
Irvin.89 :
mido 173 y llegaba sin entrenar😅😅😅
hasta que se me cortó el lca y no volví a saltar
2023-03-27 05:17:25
1
joanbatman :
@Benjamin Rosas Dominguez
2023-04-03 19:11:48
1
El Dani :
bro para que sirve la tipo licra que te pones debajo de shorts y como se llama
2023-03-25 05:13:30
1
جوستين :
yo mido lo mismo y tengo 17 años y me agarro con facilidad al aro pero no dunkeo
2023-03-22 01:49:23
1
chnn.lg :
Físicazo bro
2023-03-22 18:01:15
1
G :
una pregunta, entrenas así todas las semanas? y juegas? como le haces para no estar cansado o adolorido
2023-03-22 03:48:46
1
Mario Leonel Jiménez :
cuanto pesas brother
2024-04-29 06:33:29
0
benja :
mido 1.77 y no he hecho algún ejercicio y la vuelco a 2 pies
2023-04-01 03:35:07
0
deividcruz230 :
Mido 1:60 crees que lo logre
2023-11-08 05:36:29
0
Joel Zamora de Jesus :
😏😏
2023-10-20 18:52:57
0
Jere :
1,75 y puedo hacer lo mismo😛😛
2023-04-04 21:05:42
0
Leonel. :
Pos yo mido 1.75 y igual me cuelgo y no hago todo eso
2023-10-18 05:25:00
0
︎isaac :
bro cuánto pesas
2023-10-01 14:41:36
0
davidsito :
yo con 1.70 apenas lo toco
2023-10-09 18:14:48
0
:
170 y tmb puedo
2023-10-08 12:45:04
0
enriquebrown_jvglfvr :
Bro. Yo mido 2,03. Y no puedo hacer dunk ❌🤾🏽♂️🗑️🏀🥹😬
2023-03-29 22:55:49
0
santiago_azamr :
bro tengo 15 mido 1.66 y casi toco el aro 😭
2023-03-26 03:41:48
0
Zevallos Cruz J Tony :
mano, mido 1.63 y también llegó, pero apenas la toco 😅
2023-03-25 21:25:19
0
El Dani :
??
2023-03-25 05:13:37
0
ricardo alfonso muno :
1.83 con 35 años aún se puede? Siempre lo intento a duras penas toco el aro con los dedos
2023-03-24 01:20:32
0
Yomar RQ :
yo mido 1.60 y lo hago
2023-03-23 23:41:47
0
Wesley Romero 𒉭 :
no sé tenía que entrenar la explosividad? explíqueme eso bro
2023-03-23 21:13:22
0
Yngvixho :
@2am.max
2023-03-22 22:51:28
0
Enrique Davila ❤️🩹 :
yo antes podia, ahora no. y eso que mido 1.82 hace mucho que deje de jugar
2023-03-22 18:50:48
0
Azarias mc :
😳
2023-03-22 05:12:10
0
Agh :
yo conozco uno que mide 1.75 y la dunkea fácil
2023-03-22 02:35:07
0
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