V Athlete
Region: IT
Wednesday 22 March 2023 11:03:41 GMT
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Comments
Virginio :
Troppi , io alleno 2 gruppi muscolari a sessione e gambe da sole
2025-04-15 07:04:57
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Patrick - Pax :
i oho girato 4 palestre tutte mi hanno sempre fatto fare petto con tricipiti... dorso con bicipiti e spalle e giornata gambe!!
2023-03-22 13:38:27
6
Emanuele Trippodo :
Quante serie di petto, quante di spalle e quante di bicipiti? io faccio 3 esercizi da 3 serie pesanti per ogni gruppo + addome, arrivo sfinito ed impiego 2h e 15, penso sia insostenibile
2025-04-06 22:23:06
0
Marcialis Riccardo :
fai da personal trainer? 😁
2024-11-16 19:25:28
0
Marino Marino :
Ma questa scheda è per 5giorni?
2025-06-09 13:21:30
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jonathan siragusa :
ma che vuol dire nella prima split, petto con progressioni e spalle esercizi di isolamento e quindi no progressioni...
2023-05-28 19:22:54
1
BIBI :
si ma sei io per fare gambe ( intere ) ci metto 2 h come faccio a fare anche altri ?
2023-03-22 11:41:43
1
pietro.zenere :
C'è un particolare motivo per cui i muscoli delle gambe si allenano sempre insieme?
2023-03-22 13:00:22
2
Manux83 :
Ogni seduta di allenamento quanto tempo porta via ? Un’ora ? Due ore ?
2023-03-22 11:14:17
1
SATORU GOJO CAT :
quanto dura un tuo allenamento? piú di due ore?
2023-03-23 16:59:30
1
Gaetano Fresca :
Ciao, quanti esercizi e ripetizioni per ogni gruppo muscolare? Grazie
2023-03-22 11:33:11
0
giusicarella540 :
io faccio lunedi spalle e bicipiti mercoledì gambe e glutei e venerdì dorso e tricipiti a fine allenamento faccio gli addominali
2023-03-22 21:43:59
0
OLD SCHOOL GYM :
Gli allenamenti sono sei….
2023-03-25 15:59:37
0
andrea❄️ :
Perché La schiena si divide solo in dorso e non negli altri muscoli
2023-03-22 12:53:06
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Marino Marino :
Ciao ma sei dai focus sul primo esercizio tipo il petto quante serie fai?tipo tre esercizi per il petto ,due per il dorso,due per i tricipiti?
2025-06-09 13:11:16
0
The gent :
😳😳😳
2026-04-18 13:09:48
0
sergetto :
🥰
2025-04-21 22:37:48
0
Daniele Scarpa :
🤔
2025-10-06 08:56:09
0
alexorsini :
🥰
2025-08-25 20:35:37
0
alexorsini :
😁
2025-08-25 20:23:54
0
S.07 :
🥰🥰🥰
2025-10-28 16:42:18
0
bona__b :
🔥🔥🔥
2025-06-04 17:40:16
0
Alex1981 :
🥰
2025-05-26 19:48:42
0
SirFrancisv25 :
🥰
2025-04-29 20:36:01
0
Vincenzo Spataro :
@v_athlete come e quanti esercizi inserire
2023-03-30 15:45:44
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