@douglass_fitness: MOUVEMENT EN DESCRIPTION👇✅🔥 DIPS: 👇✅🔥 - Cet exercice recrute principalement les pectoraux, les triceps et les deltoïdes. - Pour une bonne exécution, inspirez en descendant lentement sur les avant-bras, le buste se déplaçant alors vers l’avant. Maintenez les épaules « collées » en gardant les coudes au-dessus des poignets. Remontez progressivement et en soufflant, lorsque les bras forment un angle de 90° avec les avant-bras. Revenez ensuite à la position de départ. - ⛔️ERREUR À ÉVITER ⛔️ • Descendre à plus de 90° • Plier les genoux (stabilité 0) #dips #muscu #gym #pourtoi #Fitness #bodyengineers #vanquishBonne #teamshape #gymsharkwomen #teamfitcatsDit #instafit #fitgirl #determination #basicfitbe #nike #pec #streetworkout #calisthenics #calisthenic #ericflag