Ana Luiza Bouza
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Friday 24 March 2023 00:09:49 GMT
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Comments
ruthsilva21 :
Só eu que amei essas costas? Que definição perfeita
2023-03-24 16:17:41
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Sampaio Luciana :
como criar essa consciência corporal sobre as escápulas? para mante-las fechadinhas
2023-03-24 03:54:12
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Gabriela Santos :
Fiz hoje .. tudo errado socorro
2023-03-24 03:54:32
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tatimarianomakeup :
Então este exercício é melhor usar nos treinos de costas ou ombro? Minha divisão: costas e bíceps// ombro, peito e tríceps
2023-03-24 04:05:57
121
Isabela Xavier M S :
e fazer com foco nas costas ta errado tb? ou tipo tem outros mais eficientes q esse?
2023-03-24 04:04:35
38
Marié :
Crucifixo inverso com halteres é o mesmo?
2023-03-24 18:40:59
19
. :
Tudo q eu faço tá errado
2026-02-07 17:32:27
2
Daniel Lopes :
Parem de falar que variações são erradas. O erro está aí! Crucifixo inverso não e para posterior de deltoide. +++
2023-03-25 13:59:57
18
Juliana Ribeiro :
Que incrível! AMEI! Nunca vi alguém falar isso! Muito obrigada!
2023-03-24 05:47:28
4
Lorena :
Tenho MUITA dificuldade em fechar as escapulas e manter fechada 🥴
2023-04-12 11:29:57
2
Tik Toker :
Sempre achei que esse exercício fosse pro "meio" das costas
2023-03-30 18:14:49
2
laysvieira :
Só eu que não consigo fechar as escápulas e segurar?
2023-03-24 22:29:34
2
sena :
eu jogo o ombro mais pra frente e o glúteo mais pra trás fico um pouco mais na ponta do banco e sinto muito o ombro quem quiser testa é um dica
2023-03-31 03:37:32
2
Sabrina Henrique :
Gente como treinar certo é difícil, meu Deus do céu
2023-03-24 17:59:31
2
biaventura :
moça eu nem sei como que segura as escapulas pelo amor de deus
2023-04-14 01:12:07
3
Guilherme :
Eu não solto, é ela que escápula… 🥲
2023-03-24 12:15:39
3
lasanhaderepolho :
caramba eu tô fazendo errado esse tempo todo e ninguém falou nada
2023-03-26 19:16:48
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sarah.alkimim :
como vc é linda!!
2023-03-24 03:49:03
2
Alan Gomez :
não sabia! ótima dica
2023-03-25 17:36:35
2
Luiz Felipe Moura :
Pra quem quiser testar, também dá pra fazer com as escapulas travadas abertas. O importante é só não ficar movimentando as escapulas durante o exerc
2023-04-01 12:11:25
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manoel angelo :
mt bom 👍🏼
2023-03-24 06:44:05
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Kirazin :
que simpática 🥺 skks muito bom moça e lindo shape 👏
2023-03-25 01:40:12
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Karla Camioli :
queria ter essa coordenação kkk
2023-03-24 05:30:32
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João Pedro Legori :
E pra quem não tem máquina e faz com halter?
2023-03-24 01:40:02
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