@doctorarrietam: Tener una ingesta regular y constante de agua no solo te mantendrá hidratado sino que también, estarás cuidando a tus riñones. Y es que el agua ayuda a eliminar el sodio y las toxinas de los riñones, reduciendo también el riesgo de enfermedad renal crónica. La cantidad exacta de agua que debes ingerir va a depender mucho de tu salud y estilo de vida. Influyen factores como el clima, el ejercicio, si hay embarazo, entre otros que hay que considerar al planificar la ingesta diaria de agua, pero normalmente se apunta a al menos 1.5 litros a 2 litros diarios. OJO En el caso de las personas que han tenido cálculos renales deben beber un poco más de agua para ayudar a prevenir los depósitos de cálculos en el futuro. 

Sebastian Arrieta

Open In TikTok:

Region: PE

Friday 24 March 2023 00:51:34 GMT