Kiara Ventura 🦋
Region: PE
Saturday 25 March 2023 14:47:14 GMT
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Comments
Caldito de pollo :
Todos tenemos condromalacia? 😭
2023-03-25 19:44:59
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Bibian Pachas :
Kiara, yo tmb tengo condromalacia grado 4 en ambas piernas desde los 15 años, te recomiendo que tomes colágeno, comer gelatina y hacer ejercicio
2023-03-25 21:41:42
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Miracles :
soy team condromalacia y team hiperlaxa 😏 soy un combo completo. 😂conozco un grupo donde hay terapeutas (colegas) según el distrito puedo recomendar
2023-05-04 18:03:48
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Kimposible :
Puedes subir tu calentamiento porfaa. Porque creo que estoy con el mismo problema.
2023-03-25 22:02:14
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Ryam y Leo :
yo estoy operada de las 2 rodillas por condromalacia, la cirugía se llama condroscopia y es ambulatorio el médico que me operó es buenazo.
2023-03-27 14:15:18
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danusk :
Kiara Holaa! Podrías decirnos cuáles son los ejercicios qué haces antes de entrenar?
2023-03-25 21:48:47
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leslysofiasolisal7 :
Yo tbn tengo condromalacia y me dijeron que colageno era por las puras. Que era mucho mejor tomar glucosamina + condroitona de 1200 u
2023-04-02 18:46:33
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Rose :
en dónde haces tus fisioterapias ?
2023-03-25 15:27:18
0
Fio :
A mí se me quiebran las rodillas cuando camino rápido o corro, ahora entiendo por qué, y mis piernas tb son delgadas, necesito masa muscular 😭
2023-03-26 05:53:51
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Sheila Hagerdom :
Podrías pasarnos el dato del traumatólogo especialista en deporte?
2023-04-07 15:42:21
6
Natyva :
Por fis, ¿nos puedes enseñar esos ejercicios de calentamiento?
2023-03-25 22:48:32
5
Nats :
A partir de los 30 todos tenemos 😭😭😭😭
2023-03-25 21:16:58
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alequierellorar :
a mi me lo detectaron a las 12 años, ahora tengo artrosis en las rodillas 😀👍
2023-03-25 21:13:35
8
Shadia G Navarro :
Tmb tengo contromolacia leve 🥺🥺🥺 yo amo correr… duele mucho dejar tus hábitos, pero tmb uno tiene que ser consciente y pensar a largo plazo 😞
2023-03-25 21:04:41
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Keki Rojas :
Yo también tengo 😭😭
2023-03-25 16:04:18
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Estéfani :
Hola Kiari, puedes recomendar a tu doc por fa 🙌🏼
2023-03-25 19:33:18
5
Nova Vera Aranda :
mi doctor recomendó ejercicios de cuádriceps, y si funcionan 🙌🙌🙌
2023-03-27 11:52:46
5
Pamela Cateriano Par :
sus rodillas suenan cuando se para y quieren caminar o cuando la mueve hacia los lados???
2023-04-03 15:11:13
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Luna :
me acaban de diagnosticar, tengo miedo 🥺 a mi me gusta bailar, trekking e ir al gym, no quiero dejarlo 😭
2024-07-26 23:48:12
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Marylin✨ :
confirmo lo de correr, yo hice una media maratón de 7km y terminé arrastrando la pierna porque no aguantaba el dolor, a cuidar nuestras rodillas ✨
2023-03-26 03:41:40
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Isabel Cajavilca :
Yo tambien tengo, fue bien duro el proceso de recuperación. Hay que tener cuidado. Estás ganando más masa muscular? 😞
2023-03-25 15:53:20
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Alexandra_CA :
en dónde te atendiste?
2023-03-25 15:20:24
0
Mely :
A mi el gym me ayudo mucho
2023-10-05 16:44:03
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Katita 🤍✨️ :
hola datos de tu fisio porfa !!!🥹
2025-07-28 02:01:41
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casino_de_menta :
Nos puedes compartir los ejercicios de calentamiento antes de entrenar? 😅
2023-03-26 18:59:55
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