@doctor.eni: Эти неприятные ощущения беспокоят, раздражают и мешают жить полноценной жизнью. Причины судорог и онемения - остеохондроз; грыжи межпозвоночных дисков; сахарный диабет; нарушение кровообращения; ревматоидный артрит; обезвоживание; холод; тяжелые физические нагрузки; дефицит витаминов, макро и микроэлементов. Какая причина ваших судорог и онемения конечностей? Диагноз установит только врач. Как избавиться от проблемы? Устранить провоцирующие факторы. Вести в меру подвижный образ жизни. Правильно питаться. Не забывать про отдых. Делать оздоравливающую гимнастику и массаж. Где найти упражнения и хорошего массажиста? Все очень просто. Массажистом вы можете стать сами - я этому научу. А еще расскажу, какие упражнения необходимо выполнять. Все это и немного больше - в моем сборнике. Приобрести 👇 👉переходите по ссылке doctoreni.taplink в шапке этого профиля. Тема: СУДОРОГИ, ОНЕМЕНИЯ В РУКАХ И НОГАХ 👨⚕️👍 #судорогивруках #судорогивногах #онемениявруках #онемениявногах #судороги #онемения