@bernardkizer: 👉 Tu objetivo debe ser hacer que la leptina funcione correctamente y te ayude a perder peso. Incluye cambios como cambiar a un plan de alimentación saludable con recetas que incluyan una combinación de alimentos que combatan la inflamación, dormir lo suficiente y reducir el estrés. También incluye eliminar el azúcar y añadir más proteínas y fibra a tu dieta. No sólo te sentirás mejor, sino que tendrás mejor aspecto y dejarás de tener antojos de alimentos poco saludables. ✅ Si quieres saber más sobre esto y más aspectos clave para que recuperes el control de tu cuerpo y de tu vida, he creado un reto gratuito de 7 días donde descubrirás qué estabas haciendo mal y cómo ponerle solución de una vez por todas. ¡Haz clic en el enlace de mi bio y estás dentro! 🙌 #hormonas #solucionesnutricionales #nutricion #menopausia #estres #bienestar #eeuu #estadosunidos #grasaacumulada #quemagrasa #figura #vitalidad #desequilibriohormonal