Workout Motivacional
Region: BR
Monday 27 March 2023 12:28:56 GMT
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Comments
listencaique :
4/5 séries de 15 a 20 movimentos
2026-08-24 20:10:27
1
jordanfrossard :
vou resumir nao fazer ate a falha ex se faz 10reps no maximo basta fazer 6 ou 7 submaxima
2024-08-31 22:08:56
2
Chaves siga me os bons! :
esse treino se aplica também nos treinos de pernas?
2023-03-28 20:44:24
0
waltersenna488n :
Eu já faço isso com panturrilha será q posso fazer com tríceps tbm dois músculos
2023-11-14 21:35:29
0
FTA :
Boa tarde! Engesso eu coloco no supino 60 e faço 4 série de 12, eu vou diminuir p metade e fazer 4 série de 15a20
2023-03-30 18:56:08
0
Furlan :
top
2023-05-15 19:10:56
0
Jfausto :
Em dias em que não consigo ir a academia realizar meus treinos, funciona flexão de braços, no caso do peitoral?
2023-03-28 22:23:14
0
Anésio Machado :
Fantástico!!!
2023-04-02 12:06:04
0
Jefferson Cardoso :
Pode ser aplicado em dois grupos musculares? Exemplo: peito e panturrilha
2023-04-05 20:58:13
0
❤️ BLINDADO ALMA FORTE :
vídeo show
2023-04-03 10:13:14
0
Mateus Fernandes :
😳😳😳
2024-10-14 22:27:01
0
Reginaldo Júnior :
👏
2025-01-03 16:56:24
0
Th.Soares :
🙂
2025-10-11 17:43:30
0
MATHEUS :
👏
2025-12-12 21:39:20
0
Fabio Carvalho alencar :
🥰
2025-04-29 11:09:50
0
mané nome :
🥰
2025-01-03 12:05:24
0
pedro.almeida :
@girao
2025-03-05 12:03:29
0
survivor gaming :
mas fica 2 meses sem treinar peito por exemplo ?
2023-03-28 16:28:57
1
Empresário visionário :
e o descanso?
2023-03-30 10:04:02
1
Fabio Carvalho alencar :
renatão e fera !!! apliquei a submaxima para parte superior do meu peitoral onde via uma necessidade e no primeiro mês já vi esse resultado da forma exata q ele falou . valeu Cariane!!!
2025-04-01 12:18:56
0
jordanfrossard :
frequencia e o segredo 1 grupor muscular por semana demora mt para ganhar massa
2024-08-31 22:10:53
0
lourivalsilva :
esse cariani é monstro nas dicas 🥰 somente nos motiva.
2023-03-31 09:23:39
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