@misstramfitness: Ngoài tập lưng xô cho hiệu ứng eo nhỏ hơn thì đừng bỏ quên tập nhóm cơ vai nhất là Middle Delts - Vai Giữa để build đc V-taper cho tỉ lệ body hourglass - đồng hồ cát nha 🤌🏻 #lateralraise #fitnesstips #fitnesscoach #vtaper #hourglassbody #fitnessmotivation #fitnesstiktok #gymtoks #workouttips #onlinecoaching #shoulderworkout #upperbodyworkout
Miss Tram Fitness
Region: VN
Sunday 02 April 2023 07:22:08 GMT
Music
Download
Comments
bảo ngọc :
tập động tác này vai nhỏ hông chị
2023-04-02 14:52:24
12
Méo ơi Méo :
mình hít thở ntn vậy chị ơi
2023-04-02 15:42:41
4
{pé mập 98} :
chị tập bài nào nó săn cái chổ nách vậy chị
2023-04-02 09:59:23
9
Xu NĐ 🖤 :
Chị ơi cho em hỏi đi tập có lên uống nước ép ko ạ😅
2023-04-02 14:40:34
3
ねこ :
Chị ra thêm tip tập thân trên đi
2023-04-18 08:57:24
3
Loan Tí Tởn :
Gioi qua
2023-04-05 15:24:41
3
Thuỳ Dương :
Hix da c này đỉnh quá
2023-04-02 14:01:46
3
NGUYỄN THU :
chị có nhận học viên ko chị
2023-04-07 06:57:38
3
Appo Meomeo :
nên tập 1 tuần mấy buổi lưng xô ạ
2023-04-06 03:51:55
3
Hải Mập :
10 điểm c ơi 😍😍😍
2023-04-02 14:26:42
3
NGỌC :
Hay quá em 🥰
2023-04-13 05:51:05
3
48kg@ ĐỔI TÊN!!!! :
Đỉnh qa c ơi
2023-04-02 15:22:44
3
Cô Rồng :
Chị có thể làm 1 vd hướng dẫn những bài tập cho 1 tuần cho nữ ở phòng gym k ạ? Cho ng đã tập gym đc 2 tháng ạ
2023-04-03 15:59:51
3
Xu Ka :
Chị ơi ! Mới bắt đầu thì tập tạ bao nhiu kg là phụ hợp ạ. ???
2023-04-19 21:51:18
3
Ataraxia :
Đỉnh qá c ơi
2023-04-02 12:34:26
6
_Tennis#pkl🏍️☕️🎾 :
Vay tạ bạn đang sd bao nhiu kg ah
2023-04-12 00:29:25
3
Lã Thị :
c ơi cho e hỏi chút với ạ. mình tập tạ cho các bài tay lưng mình có cần xiết kéo phần vai xuống k ạ và tập như nào để k bị to thô phần vai ạ .e camon
2023-04-14 05:18:46
3
Thư tập tạ thích ăn🧏🏻♀️ :
C làm bài dumbbell rows đi chị, bài đó bên phải em ko feel được em chỉ feel đc bên trái thui 🥲
2023-04-02 07:40:20
5
Tuan Ty :
Dễ hiểu quá c iu ơi 🥰
2023-04-02 11:56:14
4
Cá Rô 🐕 Trà Sữa 🐾 :
Ra nhiều bài vai như này nữa đi c ơi! E thích lắm 🥰
2023-04-02 07:26:22
4
Hangcherry123 :
Chi cho e hỏi những cái áo như vậy chị mua ở đâu vậy ạ ,🙏
2023-04-12 00:06:40
3
Thế Anh Nguyễn :
Tks misstram cái tip đưa từ từ ra xa khỏi đùi dễ hiểu thật 🥰
2023-11-25 15:30:54
1
Trana :
Chị cho em hỏi đội nón có gây trở ngại khi tập k ạ? Em thích đội nhưng lại k đam😅
2023-04-03 16:01:55
3
🌺Sunny 🍀 :
Có siết bụng hả bạn
2023-05-24 04:23:36
0
To see more videos from user @misstramfitness, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.