@caiosignoretti: Já fez essa variação de abdominal? Dá pra fazer na academia ou em casa. Olha, como eu disse no vídeo, é apenas uma variação para se treinar abdominal com carga, e só indico se você já faz o básico bem feito, antes disso, vai ser perda de tempo… Me conta aí: já fez essa variação? Comente…

Caio Signoretti

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Monday 03 April 2023 11:57:49 GMT