بدّورا
Region: SA
Monday 03 April 2023 22:20:49 GMT
203403
4993
163
167
Music
Download
Comments
Arrree :
خليك واقعيه مستحيل 6 كيلو بشهر ، لاتحرمين نفسك لهذي الدرجه بيجي العيد و بيصير نتيجه عكسية خليك شوي شوي وجبتين فاليوم و الهدف 2كيلو مره حلو
2023-04-04 02:32:39
211
♟️ :
جربي الصيام المتقطع 18 ساعه خسرته 14 كيلو منه
2023-04-04 03:02:43
0
. :
وجبه وحده باليوم!!!!
2023-04-04 04:25:21
44
✨ :
مستحيل بس وجبه فاليوم من اولها رح تطفشي ومارح تصملي ورح تفقدي فيتمينات ومعادن كثييير وطاقتك تنخفض ومارح تخليك تكملي الجيم والمشي اصلا غيري الدايت افضل
2023-04-04 07:22:20
42
.𓃗 :
قليل وجبه وحده حبيبتي ماراح تنحفين اسرع زودي بروتين وسلطات وخضار وكارب علئ الاقل وجبتين وحلا
2023-04-04 02:42:05
13
Lujain :
قسمي الكارب الي بالصحن هذا لوجبتين وزيدي البروتين ١٥٠ ثانيه وخذي زبادي يوناني قبل الامساك افضل لك بكثير من الي سويتيه 🫡
2023-04-04 04:24:25
9
Sana.325🪡🧵 :
وجبة باليوم و انتي صايمة خلال هذي الفترة .. منجدك!!!! ممكن نتقصي بالبداية لكن مستحيل تكون 6 و بعد فترة وزنك بيرجع مثل اول و زيادة
2023-04-04 16:17:27
3
Alhnof :
كلي احتياجك عشان جسمك ما يحس انه بمجاعه و بدال ما تخسريهم يصير يمسكهم وجسمك ما يتحرك كيلو واهتم بالبروتين
2023-04-04 04:20:44
3
lulu :
اهخ شجعتيني بكمل معك
2023-04-04 01:10:34
2
رحم الله فقيد قلبي ابوي :
٢ كيلو بس ابي انزلها وعجزت 🚶🏻♂️
2023-04-04 18:29:12
2
Rh :
غلطط وجبه وحده باليوم اولا بترجعين تاكلين ضعف اللى تاكلينه وتسمين وتكرهين الدايت
2023-04-04 14:48:29
2
مشغل هلا النسائي :
انا معك ي قلبي تحدي 📍
2023-04-04 12:09:33
2
tnbhd666 :
ترا النحف مو بتقليل عدد الوجبات اهم شي القيمه الغذائيه جسمك مايعرف كم وجبه تاكلين اهم شي تتغذين كويس
2023-04-05 03:52:38
2
ً :
التمارين احماء مقاومه كارديو واكلك خليه ثلاث وجبات ع حسب سعراتك
2023-04-04 05:25:21
2
Some one :
2 كيلو رمضان + 3 كيلو ذو القعد + 2 كيلو ذا الحجه = 7 كيلو بحب وسهل ويسر 🙂🙂 لو كل 3 اشهر نزلتي 7 كيلو = بسنه نزلتي 28 كيلو
2023-04-04 04:20:23
2
🚩 :
بيصير تساقط شعر وذبول
2023-04-04 17:35:29
2
أم صالح :
٦ كيلو ف اسبوعين مستحيل حتى لو نحفتي راح تخسري عضل ومويه ماراح تنزلين دهون وبكذا يكون تغير الوزن ع الميزان اما الشكل ثابت
2023-04-04 16:06:36
2
الما بنت عبدالرحمن :
حبيبتي انا بديت من اول رمضان وحاليا منزله ٤ كيلو ونص فيمديك بقوه بعدد💜
2023-04-04 13:51:01
1
Tofee :
انا طموحي اثبت وزني ومااسمن 😂
2023-04-04 21:41:09
1
Yara :
جربي تسوين عجز السعرات واضيفي مقاومه لتمارينك وبتشوفين نتايج رهيبه مره مايهم الرقم اللي على الميزان او كم كيلو نقصتي and good luck😍
2023-04-05 10:05:33
1
بنت السلطان :
انا قررت ادخل معك التحدي
2023-04-05 06:28:55
1
soomaqadi :
عمري بالعافية عليكي بس
2023-04-04 08:17:35
1
♡ :
اخاف نزيد ٦😭
2023-04-03 23:00:36
1
.. :
ياروحي غلط وجبه وحده راح تأذين صحتك كولي قد احتياجك ، وتمرني مقاومة بعدها كارديو من٢٠-٤٠ دقيقة ثلاث مرات بالاسبوع يكفي وبسم الله عليك 🤍🤍
2023-04-04 02:11:08
1
🕊 :
انا من بدا رمضان لليوم خاسره ٢كيلو نظامي قبل الافطار امشي ٤٠دقيقه مشي سريع افطر تمره صحن شوربه سنبوسه بعد التراويح اخذ قطعه صغيره من الاطباق اللي مسوي
2023-04-04 20:10:05
1
A.🐆 :
اتمنى ان في نادي زي كذا قريب من بيتي واروح له مشي والله يابكون اسعد انسانه🥺
2023-04-04 19:11:51
1
LAJOYAJEWELRYS.SA :
معك معععك💃🏻💃🏻
2023-04-03 23:08:52
1
متجر الامل :
أحلى الشنط عندنا حياكم🥰
2023-04-03 23:44:14
1
Meme💗💗 :
وجبه وحده في اليوم رح تاذيك اكثر مارح تفيدك غير انها رح تجيب نتايج عكسيه بعد فتره من صعوبه في نزول الوزن وكمان انخفاض فط معدل الايض
2023-04-04 16:42:33
1
L :
قليل وجبه وحده يمديك تنقصين بس زيدي اكلك كثر م تاكلين اكل صحي وتتمرنين تنقصين اكثر وبوضوح لان الحرق وش بيحرق وم تاكلين شي
2023-04-04 00:52:45
1
Sk :
يمديييييك ومعاك💪🏻💪🏻💪🏻
2023-04-04 15:40:07
1
ҽɱαɳ🌚 :
من اول رمضان وانا بعمل رياضه ونزلت 3 كيلو
2023-04-04 15:03:54
1
شيخه. :
انا اعاني من ثبات وزن واحس مو راضي ينزل 💔💔💔
2023-04-04 13:51:47
0
سات الرياض💗 :
وجبة واحدة ماتحسين غلط ؟ 😯
2023-04-03 22:46:23
0
. :
6 كيلو سلامات ياكوكو
2023-04-04 15:02:53
0
✵ :
نفس صوت الي تقول لكل ضواء اضواء
2023-04-04 13:47:19
0
V.4220 :
كيف بس سير ليه ساعه ؟
2023-04-04 15:09:35
0
V.4220 :
سوي تحميه ٦دقايق وبعدين مرني حديد بعدها كارديو ٣٠دقيقه لا تدخلين كارديو مده طويله م فيه ذيك النتايج ترا المقاومه مهمه 💙
2023-04-04 15:10:22
0
ً :
اعطي جسمك وقته❤️
2023-04-04 15:19:05
0
٪ :
تجويع ذا
2023-04-04 13:41:39
0
✨. :
السير اكثر من ١٠ دقايق خطير جدا على الركب غير كذا اذا تبين جسمك يحرق صح غلط وجبه وحده لازم كم وجبه دايت وبينها وقت وماتتعدين سعراتك مع النادي 👍🏻
2023-04-04 15:42:14
0
لمياء :
اسم النادي ايش
2023-04-04 13:27:54
0
ًً :
البنات الي يقولون ٢ بالشهر حلو يربي 😭😭
2023-04-04 05:06:52
0
user1673907499146 :
حبيبتي وجبه وحده غلط + ضيفي تمارين مقاومه امشي صح عشان نتايج صح
2023-04-03 23:48:05
0
Raneem :
حبيبي ٥ ايام بيغمى عليك
2023-04-04 13:10:21
0
.. :
انا التحدي حقي انه يثبت وزني مايزيد الى نهاية رمضان🥲
2023-04-04 16:57:08
0
Ebtihal :
اف يالاغلاط الي سويتيها ٦كيلو في اقل من شهر كثير ٣ كيلو تمام رياضتك كلها كارديو العبي مقاومه ووجبه وحده في اليوم تخرب الحرق في الجسم
2023-04-04 12:47:08
0
🇸🇦🪄🧚🏼♀️ :
ياحبيبي ليش وجبة وحده حطي في بالك نزول سريع حترجعي دبل الوزن اللي انتي عليه
2023-04-04 18:03:41
0
To see more videos from user @bdora.sa, please go to the Tikwm
homepage.
