@mickey.a.np: ร้านส้มตำหน้าเมือง กับ สิ่งที่เรียกว่า "Reward center" 😆 🙋🏻‍♂️คือการที่ให้รางวัลกับตัวเอง ✔️ด้วยการทานอาหารที่ชอบ ✔️อาหารที่ประโยชน์น้อย ✔️ในปริมาณที่มาก 👉🏽เกิดจากการอดอาหารมา 👉🏽หรือข้ามมื้ออาหารมา 👉🏽เพราะร่างกายคิดว่า ไม่ได้กินมานานแล้ว 👉🏽กินอะไรก็ได้ ไม่อ้วน ⭕️แต่ความจริงนั้น สามารถอ้วนได้ 👉🏽ถ้าทานอาหารที่พลังงานสูงมากเกิน 👉🏽จนพลังงานสะสมมากเกิน 👉🏽จึงเป็นข้อเสียของการอด หรือ งดอาหารบางมิ้อ 🙋🏻‍♂️อย่างวันนี้ผมทำงานทั้งวัน 👉🏽ทานเช้า แล้วข้ามมาเย็นเลย 👉🏽หิวมาก สั่งเยอะมาก ทานเยอะมาก 👉🏽ถึงจะไม่ได้แปลว่าทำให้อ้วนข้ามคืน 👉🏽แต่ไม่ดีต่อไลฟ์สไตล์ การทานอาหาร 🙋🏻‍♂️มีใครเป็นแบบนี้บ้างครับ อดบางมื้อ แล้วทานมื้อต่อไปเยอะมาก⁉️

Mickey ANP

Open In TikTok:

Region: TH

Tuesday 04 April 2023 13:47:02 GMT