@margie_riri: 5 cara menurunkan kadar lemak dan menaikan masa otot: 1. Berpuasa 2. Mengontrol karbohidrat 3. Meningkatkan protein 4. Hindari lemak olahan 5. Rajin olahraga . . . selamat mencoba #pejuangdiet #ilmudiet dari kak @aderai_ofc . izin share ya kak 🙏 #infodiet . . . #dietsehat #dietpuasa #puasaif #diet #olahraga #dietdefisit #intermittentfasting #intermittentdiet #puasa #ramadhan #aderai #tentangdiet #pejuangdietsehat #dietalami #sharingiscaring #pejuangglowup .

Alumni 100kg+ (MARGIE RIRI)

Open In TikTok:

Region: ID

Tuesday 04 April 2023 16:23:21 GMT

1214455

68302

488

6529

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.67MB) No Watermark(HD) .mp4 (85.41MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

FastCardioGym's Best Deals :

Lagi jalanin ini. Moga habis puasa perut rata. 😁

2024-03-02 10:24:43

AnasTasia :

klo asam lambung naik gimana? gak bisa skip breakfast maupun dinner

2023-06-10 13:50:51

ANDY VIRLHO :

nice info...👍👍👍👌

2023-06-16 07:00:56

jeon kookie :

vt ini lewat abis makan mie ayam😂😂

2023-05-27 09:59:25

Juragan Bener Laris :

kalau makan terakhir jam 10 malam, selanjutnya tidur dan melanjutkan puasa sampai jam 6 atau jam 7 sore boleh g yaa..

2023-05-19 10:21:27

@Nita sachi :

4th sy sdh skip dinner,.... 😁😁

2023-05-19 04:50:21

loemoetblueholic :

aku mending puasa sunnah deh, soal'y klo IF tuh ga bsa nahan cheating entah knpa, klo puasa alhamdulillah bisa pdhal ga minum jg

2023-05-15 11:54:02

<3 :

kalo IF minum air pun ga boleh?

2023-05-15 02:41:42

To see more videos from user @margie_riri, please go to the Tikwm homepage.