Alex Davis
Region: US
Tuesday 04 April 2023 20:58:26 GMT
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Comments
adrianusers :
estoy d acuerdo contigo pro vi q hay muchos médicos y gente d ciencia q dicen q lo d contar calorías yo es obsoleto .por eso creo q te preguntan tanto
2023-04-05 17:06:59
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Güerita Sosa :
PORQ? me siento débil aunque esté comiendo cantidades adecuadas en déficit????
2023-04-05 02:24:01
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HUEXCA :
Si tomo mucho café me puedo poner como tu? 🥺
2023-04-05 06:00:58
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Danny :
tus explicaciones son super informativas!!! aprendo mucho
2023-04-05 02:33:36
8
anaesis8 :
buenas tarde yo la verdad q no entiendo muy bien creo q tengo q comer 1800 calorías diaria ya q mi peso es de 76 y mido 153 y sacando la cuenta me daba 2mil y algo más lo q reste queda en 1800
2025-01-10 21:36:27
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jedsa :
amigo haz una explicación para hacer un volumen y una definición 🥺🥺🥺🥺🥺
2023-04-04 22:54:37
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GladisPuchita311989 :
Yo no puedo tomar café 😩
2023-04-05 12:07:20
1
Maxtrosuarez :
si en un déficit como más proteina, puedo perder menos masa muscular?
2023-04-05 01:00:24
4
Leidy Salazar REALTOR® :
Porq si estoy hace 1 mes y medio en el gym haciendo ejercicio de pesas y cardio moderado he subido 2 libras en vez de bajar 😭 estoy en déficit 500 C
2023-04-05 15:56:11
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Santi :
Como aumento masa muscular en déficit calorico. Se puede aumentar?
2023-04-05 10:59:48
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Compa Specimen :
tú como le recomiendas a tu gente pesar comida en crudo o cocido?
2023-04-05 08:02:06
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Daniel Chappá Valderrama :
tenía entendido que el consumo de proteína aunque te excedas suelen generar cetosis y no s harán grasa, s transforman en glucógeno si hay un exceso
2023-04-05 03:37:45
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ZULLY MATEO 🇩🇴🇩🇴 :
estoy en déficit calorico pero no vajo de peso pero si tallas y me veo más delgada pero mi peso igual?
2023-04-05 15:53:57
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Si?No me importa/Botas ml :
Y es malo exceder en comer verduras en déficit calórico?
2023-04-05 01:30:55
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Aleiris Andrea :
me ayudan.. peso 71 kg ,mido 1,67 cm y según internet me da 40% de proteínas 30% carbo y 30% grasas y hago.una hora de ejercicio solamente
2023-04-06 15:44:07
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María Laura :
Y la distribución para volumen? Qué sería lo ideal? 👀
2023-04-15 15:08:56
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naara :
40-50 prote 20-30 grasa resto carbs
2024-04-07 18:01:04
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Ivy :
Estimado amigo, yo hago ayuno intermitente 18/6 y realizó ejercicio por la mañana me siento con energía pero por la tarde me siento cansada, que será?
2023-04-04 21:53:10
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Pipe Garcia150 :
Hola Alex, hay una aplicación para anotar los nutrientes YAZIO que opinas funciona ? Gracias un abrazo
2023-04-12 00:55:40
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༼ つ ◕‿◕ ༽つ :
atención: N°1 el cuerpo va a recurrir a la grasa corporal cuando el metabolismo es flexible, N°2 cuando la tasa metabólica está cubierta. CASO CONTRA
2023-04-08 16:08:29
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Gaston Exequiel Garc :
la pregunta seria mejor, que es más importante? las calorías o los macros?
2023-04-05 03:00:07
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Elizabeth Betancourt :
Puedes explicar los beneficios de el vinagre de manzana, cómo y cuando tomarlo?🥰
2023-04-04 21:54:16
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Melannie Rodriguez :
Alex un vídeo que le expliqué a una amiga que el doctor le dice que ya está vieja para hacer ejercicio y no va a lograr crear masa muscular nunca
2023-04-04 21:11:29
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Mery Poppins :
Saseo???que es eso??
2023-04-08 08:12:00
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Joseca :
Si tengo sobrepeso, puedo contruir músculo sin tener un superávit de calorías?
2023-04-05 14:41:05
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