🧬 Andreas Auer 🛸
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Wednesday 05 April 2023 03:37:01 GMT
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Comments
JosephOly :
Alguien más le truena el codo al hacer bisep? Xd jajaja
2023-04-12 04:36:28
226
CrosisNeptune :
Pa invertido yo, ya si eso los normales
2023-04-25 19:50:26
1
Roger :
a mi el Biceps no me da para tanto 😭 mi biceps se cansa muy rápido
2023-04-12 01:34:43
54
elian :
bro pasa tu rutina soy nuevo en estoy
2023-04-15 03:00:54
1
Juan José :
Son mejor los ejercicios con mancuerna sentados que de pie?
2023-07-03 10:16:01
0
Neo :
justo necesitaba rutinas nuevas
2023-04-12 21:33:54
1
cesar chavarro :
bro ayudas a entrenar
2023-04-11 00:33:02
1
Leo :
muchos ejercicios
2023-04-23 06:13:50
14
Roberto Sánchez :
demasiada carga para un músculo tan pequeño, no hay necesidad de meter 5 o 6 ejercicios 😂 pero bueno no están listos para hablar de eso 😂
2023-04-13 16:54:46
1
moran_nnn :
El primer ejercicio que no es para antebrazo??
2023-04-14 03:31:37
9
Kevin Yange :
el primero no es para antebrazos?
2023-04-14 03:00:43
3
tattou :
estos ejercicios son los más efectivos ?
2023-04-12 14:57:04
3
señor de los chochos :
solo si es frecuencia 1. para frecuencia 2 seriá demaciado
2023-04-11 21:33:43
3
tijuana love :
y por que no tienes?
2023-04-09 05:03:01
1
Wilder Miranda :
papi te olvidas del mejor el papá CURL 21 😏
2023-04-12 15:33:03
3
Dr. Fer 🇲🇽🇪🇸 :
Pregunta: ¿es 1 ejercicio en cada serie? O se combina con otra serie de ejercicio?
2023-04-24 20:50:25
0
tattou :
yo hago : primera semana 3x8, segunda semana 3x9, tercera semana 3x10 y así con un peso exigente
2023-04-12 14:56:52
0
Nilom :
me encanta, he llorado como un niño , 12 kg se hace pesado pero como se siente!!!!!!!!!
2023-04-13 17:31:37
0
Andres Andres411 :
sirve para estar asi para el sabado?
2023-04-12 19:33:29
0
Daniel Sánchez :
el invertido es más que todo para antebrazos
2023-06-17 08:31:19
0
Angel Zapata :
cuánto tiempo de descanso entre serie ?
2023-04-14 04:56:30
0
Feer nando xD :
tantos ejercicios?
2023-04-14 00:27:39
0
si ˙⋆✮⋆˚࿔ :
Frecuencia?
2023-04-14 02:33:13
0
tattou :
yo voy a cambiar las series por 8 reps con un peso que solo me permita hacer eso y en cada semana voy aumentando una reps está bien no? sobrecarga pro
2023-04-12 18:38:59
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