@emotionsalud: 🤔 ¿Dolor cervical al entrenar? 💁🏻‍♂️ Os presentamos ✌🏻 consejos para mejorarlo 1️⃣ Realizamos la posición de Doble Mentón y sus movimientos asociados, tal y como se explica en el vídeo 🎬 2️⃣ Haz estos ejercicios con una percepción del esfuerzo baja (entre 4 y 5) 🕢 Ve progresando en tiempo del ejercicio poco a poco #DolorCervical #Consejos #DobleMentón #Movilidad #PercepciónDelEsfuerzo

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Wednesday 05 April 2023 11:32:57 GMT