@gabriellarodrigs_: Gluteo e posterior Mobilidade e alongamento elevação pélvica 3 x 10 agachamento sumô smith 3 x 12 búlgaro 3 x 10 terra sumo 3 x 10 Flexora em pé 3 x10 stiff 3 x 12 @growthsupplements 🏷️GABIFIT #academia #Fitness #musculação #treino #posterior #gymlifestyle