Cent
Region: ID
Friday 07 April 2023 04:22:24 GMT
2068138
98977
422
936
Music
Download
Comments
97201 :
1. hammer curl 2. reverse wrist curl 3. wrist curl
2024-09-19 04:50:30
0
إخوان :
mau nanya bg,kenapa ketika panco tu pergelang tangan sakit?
2023-11-23 05:24:42
20
Toip wes rakuwat💔 :
set maksudnya gmna
2023-07-03 05:46:31
14
@Asyrofaulia03 :
thanks bro gw jadi juara 1 panco di RT
2023-08-22 03:58:27
26
Sudwi. :
YAH KALAH😔
2023-04-07 14:08:56
34
Slapnuts :
setelah buat rasakan rasa sakitnya selama 3hari
2023-04-21 09:48:04
6
ㅤㅤzyy :
intiny kalo lu mau kuat panco,1 lu harus tau 4 teknik panco,trs latihan keras+berat,n konsisten aj,salam armwrestler Palembang
2023-04-07 09:08:07
5
Sofyan Akbar :
12 reps kali 4 set itu brp yak
2024-10-19 07:47:14
0
P-Star7 :
reps x set itu maksudnya apa?
2023-11-14 12:57:28
4
adam armwrestling :
pake beban yg paling berat lu bisa angkat, repsnya 7-8 aja udah cukup
2024-01-25 16:13:09
0
Lindong_👑🔱 :
btw gerakan yang pertama jangan sampe bawah nanti yang kena triceps bagian medial 🙏
2023-08-29 08:39:20
3
biky :
handgrip untuk memperkuat pergelangan tangan ya guysss
2023-04-07 10:05:17
2
Israel mewmek😋 :
bang pen nanya reps sama set itu apa bang pliss dijawab pengen belajar
2023-04-08 19:53:12
1
Haz 🇵🇸 :
bang aku punya pertanyaan, maksud 12 kali 4 set itu apa?
2023-05-05 08:45:15
1
Denzx ft PP🐧 :
bg 4 set itu , apa bg
2023-04-21 09:03:59
0
ECT Sannn :
bg yang dipergelangan tangan itu apa
2023-04-07 11:41:45
4
Adiitfirmnn :
bang salfok sama aldous 😂
2023-04-07 16:31:15
3
wongnom :
saya di sapa bang cent gas workuwot😳
2023-04-07 16:28:35
3
pemulati :
mau tanya apa itu reps dan set?
2023-04-09 11:43:59
2
shie cun :
hrus 20 reps bang?gua 100 reps 4sets
2023-04-07 09:15:15
2
m4dsca' :
kalo gak ada alat dumble atau handgrip bisa pake apa aja?
2023-04-07 08:41:34
0
captaincrunch. :
aku cuma pengen bisa banggain orang tua
2023-05-14 04:07:21
2
SUPRA bapak :
2 set sama 4 set apaan sih gak ngerti bng
2023-05-12 12:13:57
1
spong bobb :
bang artinya 12 reps × 4 set apa bang smoga d jawab
2023-05-08 14:25:17
1
aditya :
aku si macul sih bg😆
2023-04-07 16:47:30
2
To see more videos from user @ceninggw, please go to the Tikwm
homepage.
![[ ctto ] naiintindihan ko pa si JIA and Jema, pero si RISA SATO talaga 🥺 #fyp #CREAMLINEFAMILY #risasato #fypppppppppppppp](/video/cover/7380706276390604038.webp)
