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@saifuladlihazizan_ii: jom tgk cara² setting time & date player gathers.. #stepwgnspada #honda

Alpha.Series Photography
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Sunday 09 April 2023 09:31:47 GMT
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Comments

rakiim_c
†rakiim C :
how to change language? help
2026-04-18 04:18:37
0
xzroll
jeroll 🇵🇸 :
Klu time kosong keluar bar je...ade brg yg x cukup ke?
2026-04-15 02:57:33
0
ismail5590
ismail559 :
Knpa sy buat x jd pun
2026-01-03 09:59:54
0
kittkims
kiitkiim's :
Hii. Blh share tak cane nak connect bluetooth
2023-05-26 05:06:42
0
krepics
Panglima Awang :
😂
2026-01-05 07:27:35
1
botheinoo
Bo Thein Oo :
😂
2025-12-12 13:59:14
0
mhdizwanasrie__
mhdizwanasrie__ :
😌😌😌
2025-12-02 02:30:15
0
kak_aling
Kak aling :
🥰
2025-11-02 08:21:22
0
aleshka_1984
aleshka :
👍👍👍
2025-10-29 07:17:03
0
ddy8905
Ddy :
😳
2025-07-07 15:01:34
0
mikoria98
Mikoria🥰🌸😍 :
😍
2025-05-03 18:25:48
0
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سلطة للدوام حطيت فيها الاشياء اللي احبها وبنفس الوقت منعشه 😋🤍🤍 #تجهيز_وجبات_صحيه #سلطة #اكسبلور
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🇬🇧 FULL SHOULDER WORKOUT — CABLES ONLY 🔥 Want to train your entire shoulder with just cables? Try this: 1️⃣ Cable Shoulder Press Focuses mainly on the front delts, while also involving the side delts and triceps. 2️⃣ Cable Lateral Raise — with a strap Use a strap instead of a handle to reduce the involvement of your forearm and put more focus on the side delts. 3️⃣ Cable Rear Delt Fly Targets the rear delts and helps build a more complete, 3D-looking shoulder. 4️⃣ Single-Arm Cable Front Raise Finish with another front-delt-focused movement. The single-arm setup allows you to control the movement and focus on the shoulder. 🔥 4 exercises. Cables only. Full shoulder workout. Save this workout and give it a try! Follow for more Form & Training Tips. ⸻ 🇩🇪 KOMPLETTES SCHULTER-WORKOUT — NUR KABELZÜGE 🔥 Du willst deine komplette Schulter nur mit Kabelzügen trainieren? Dann probier das: 1️⃣ Schulterdrücken am Kabel Trainiert hauptsächlich die vordere Schulter, während auch seitliche Schulter und Trizeps mitarbeiten. 2️⃣ Seitheben am Kabel — mit Schlaufe Benutze eine Schlaufe statt eines Griffes, um den Unterarm möglichst wenig einzubeziehen und den Fokus stärker auf die seitliche Schulter zu legen. 3️⃣ Hintere Schulter am Kabel Gezielter Fokus auf die hintere Schulter für eine vollständige und dreidimensionale Schulterentwicklung. 4️⃣ Einarmige Cable Front Raises Zum Abschluss noch einmal die vordere Schulter. Durch die einarmige Ausführung kannst du die Bewegung kontrolliert ausführen und dich voll auf die Schulter konzentrieren. 🔥 4 Übungen. Nur Kabelzüge. Kompletter Schulter-Workout. Speichern und ausprobieren! Folge mir für mehr Form- & Trainingstipps.
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Cosmic Sakura Amoled 🌸✨ Save wallpaper in my bio #darkeyes #aestheticwallpaper #livewallpaper #amoled #purpure
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