Đằng Shoe-dog
Region: VN
Monday 10 April 2023 10:00:35 GMT
78099
2270
143
85
Music
Download
Comments
SAITAMA RUNNER :
Cơ kém quá hay dính chưởng
2023-04-10 11:00:14
3
Minh Luận :
Tập hồi phục chấn thương ITBS như thế nào ạ?
2023-04-10 10:15:42
3
Yến Nhi :
Mới bị ITB xong vừa đỡ luôn nè 😅
2023-06-05 17:38:43
1
Việt Đức :
Mình chạy hụt hơi 10p đc có 1.7km 🙂
2023-04-10 11:20:41
2
lapnguyen1222 :
Tâm sự của ng đã lớn
2023-04-10 15:04:08
1
Tran Bo Lo :
Thì ra là itbs lúc mới bị đi khám bs k phát hiện ra giờ thành mãn tính r 😃 k hồi phục lại luôn cứ chạy 2km là bị
2023-04-10 15:15:49
1
Noodle :
T thấy cái gì cũng cần hlv 🥹 t tập cái gì cucng đk đi học vs hlv
2023-04-12 22:21:47
1
Ông chú tiệm kính :
Cơ thể k kịp thích nghi ấy mà!🙂🙂🙂 cần nghỉ ngơi hồi phục dãn cơ trị liệu dinh dưỡng! Quan trọng là tích luỹ! Chứ k biết mấy cái đó đi là đúng
2023-04-10 18:13:33
1
Quân Hữu Vân :
M mới tập chạy. Chạy pace 5 đến 6 thì thấy đau ống đồng. Mà pace 7, 8 thì m thấy chậm quá. K biết là lý do vì sao lại đau ống đồng nt.
2023-04-10 10:22:21
0
Hoàng Anh :
Chỉ vì ham các bài chạy nhanh làm chân mình mãi ko khỏi.
2023-04-11 03:50:20
2
Nguyễn Minh Khánh :
M bị gãy 1/3 xương mác kho chạy bộ. Cũng vì quá ham chạy 😢😢😢
2023-04-10 14:13:19
1
Hồ Trần Absorber :
Tại b đu theo thành tích k lắng nghe cơ thể
2023-04-10 23:55:17
1
Thang :
Dân chạy mà chống đẩy uy tín chuẩn quá bạn
2023-04-10 10:46:29
1
Hmm :
Itbs tầm 2 - 3 tuần là khỏi hẳn nếu nghỉ hoàn toàn mà nhỉ. B bị kiểu gì mà tận 6 tháng vậy 😳
2023-04-10 14:09:09
0
galaxy2025lc :
chia sẻ quá chuẩn của shop, đã thấy nhiều runner bị cuốn vào tập quá nhiều để tăng pace dẫn đến chấn thương
2023-04-10 14:05:37
1
Thỏ Bông Béo :
cùng chung quan điểm với em. anh cũng bị chấn thương liên miên do cơ yếu. bây giờ đang tập lại từ đầu để hướng tới FM 330
2023-04-10 11:49:40
1
Tommy :
em thì luôn bổ sung glucosamine đều cho đỡ bị mấy cái chấn thương về gối
2023-04-10 14:48:15
1
Huan Billy :
Anh hồi phục ntn ạ?
2025-03-31 17:59:45
1
dr.Coquam :
Mình chỉ giữ sức khỏe và thư giãn thôi nên chạy chậm cho thoải mái, vừa chạy vừa mơ mộng tý😂😂
2023-06-16 04:48:53
1
goccuatrinhvu :
Mình cũng giống như bạn, tgian đầu ham chạy quá, dính chấn thương phải treo giò. Giờ mình đi tập lại, luyện theo MAF, chạy chậm và giãn cử
2023-06-10 05:50:17
3
Đẹp người :
Mới chạy ham chạy nhanh đau dây chằng chéo nghỉ 1thang15 ngày 😅
2023-05-24 08:36:05
1
Xuân Hào 8x :
Mình chạy bị đau gót chân. Mãi không khỏi. Vẫn ham chạy, mỗi ngày chạy khoảng 7km thôi.😁
2023-05-20 07:59:00
1
Khong_Ha :
E bị đau 1 bên gối trái là bị sao ạ
2023-05-18 06:56:27
2
Thành Thắng :
Mình cũng giống bạn, vừa khỏi ITBS và giờ tập như người mới hehe. Kiên trì thôi
2023-05-31 12:01:51
1
To see more videos from user @dangshoedog, please go to the Tikwm
homepage.
