так , если кратко
рост : 155
вес : 53 кг
желаемо 49
у меня есть 3 недели , но если скину сколько нужно раньше срока буду до 45 дальше
(пинайте🙏)
2025-01-10 14:24:51
50
maksimka#317 :
Начну сегодня напишу в апреле
2024-12-17 13:54:27
8
Reaper 2 :
Рост 174 вес 104 через месяц отвечу
2026-09-14 10:27:49
1
$win :
за 2 дня сбросил 2 кг
2025-06-09 11:24:18
7
user955170664303 :
Давай так чтобы не вставая с дивана.
2023-04-10 16:56:54
106
Annndriy001 :
Дефіцит калорій.якщо жерти бургери і солодке то вправи не поможуть
2023-04-12 20:07:51
5
kder :
начну с утра вернусь 3 декабря пните
2024-11-21 17:41:18
11
Yankel :
так, добавил в избранное, это пока мах, что могу сделать 😁
2023-04-10 19:23:33
243
Bambalatunas :
Перестать есть мучное и сладкое.Не благодарите
2023-04-13 20:06:04
15
pasha :
я вернусь 20 августа, лайкайте, чтобы не забыл
2024-11-03 17:41:27
7
DiaTelKetrin :
Мне интересно из 20к сохранённых хоть кто-то начал делать ?!😅😅
2023-04-17 09:14:23
5
EASYLOY :
Добавил в закладки, чтобы никогда не посмотреть снова 😂
2023-04-14 08:04:39
8
огромные яйца :
вес 73
хочу 60
пните через неделю
2025-04-15 04:25:20
14
Yaroslav_piano :
хочешь сбросить вес делай дефицит калорий 😁
2023-04-20 21:14:04
11
strickland_22 :
пойду проверять,вернусь 10 августа ,буду делать каждый день, пните,чтобы не забыл
2024-07-30 01:34:16
45
сарока рубчинский :
делаю 1 месяц залайкайте чтоб не забыл "рост 164 вес 54кг хочу 47кг
2025-01-18 11:22:08
8
Wenizesexx&NaCapte :
сейчас 26 декабря вернусь 31 пните
2024-12-26 10:08:38
9
Владислав :
что значит все 4 сета?
2026-06-24 14:39:41
0
⚡RENIL⚡ :
пост 155
Вес 60
через неделю напишу
2026-06-24 20:24:29
0
Ozdo :
сколько в день нужно делать?
2026-08-11 09:35:30
1
Владислав :
С завтрашнего дня сажусь на ПП и буду делать эти упражнения и 10к шагов в день + буду бегать по 5 км через день, приблизительный вес 89 кг.
Вернусь 30 июня (ровно через неделю), посмотрим, будет ли хотя бы малейший прогресс
2026-06-24 14:55:50
3
Twenixx :
рост 170
вес 52
вернусь через неделю
2026-01-31 03:58:42
1
T|Zeno :
проверяю
рост :154
вес:46
хочу:40
через месяц напишу получилось или нет
2025-09-09 14:06:02
1
хенсоро :
вес 68, вернусь через неделю
2026-01-22 07:53:19
0
To see more videos from user @bulafit, please go to the Tikwm
homepage.