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@xqueenkalin: PLSS

Kalin
Kalin
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Monday 10 April 2023 22:04:09 GMT
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username18295963152
_ :
The head shake gets me every time. It scratches my brain
2023-04-11 02:30:08
13
gianlucafresh
GianlucaFresh :
Queen of this sound
2023-04-10 22:13:32
4
icyrust
icyrust :
never quit this sound oml
2023-04-10 22:15:26
4
youcallmekaiser
Steve Balboni :
DO NOT STOP
2023-04-10 22:25:55
1
samwwmas
Sam Wallace :
Where can I get one like this
2023-04-11 00:29:44
0
r3noff
Ren :
on my loving mother I think this amazing woman wants me fr
2023-04-11 13:30:14
0
busted.knuckles.garage
JasonA :
How much good DNA can one person get?
2023-04-12 04:14:21
0
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Dormir con la boca abierta no es solo un
Dormir con la boca abierta no es solo un "hábito tierno". A menudo es señal 🚨 de que los músculos orales no son lo suficientemente fuertes para respirar por la nariz. Cuando los labios permanecen abiertos 👄 al dormir, la lengua suele descansar en la parte baja de la boca en lugar de en el paladar. Con el tiempo, esto puede afectar: • El crecimiento de la mandíbula. • La alineación de los dientes. • La calidad del sueño. • El riesgo de roncar. • La concentración y la energía durante el día. Aquí una rutina para padres que lo corrige 100% natural: 1. Ejercicio de la cueva = 1 serie de 10 repeticiones En este ejercicio buscamos subir toda la lengua, no solo la punta, y abrir lentamente la boca hasta generar una máxima apertura. Sostén 10 segundos, cierra, y repite. Para subir toda la lengua, debe practicarse la correcta postura, con ejercicios miofuncionales. Si se dice la palabra "TANG", sosteniendo la "NG": Nnnngggg, la lengua suele adoptar la postura correcta. 2. Lengua en Punto N Este ejercicio puede ser más fácil que el anterior. Pero antes de iniciar con el ejercicio, debes identificar el famoso "Punto N". Cuando decimos la letra N, "nnn" posicionamos a la punta de la lengua detrás de las paletas superiores. Debes localizar ese punto con la lengua. Solo subiendo la punta. Así ya estás listo para el ejercicio. Entonces, para realizar el ejercicio: Primero, se abre la boca en máxima apertura. Luego, sin cerrar la boca, se lleva la punta de la lengua al punto N. Sostienes 10 segundos. Cierras, y repites 10 veces (1 serie de 10 repeticiones). 3. Sellado de labios asistido Este ejercicio es el más simple Tienes que conseguir una cinta terapéutica para niños de labios sellados. Y simplemente, colocarla en una sesión de estudio, en una tarea, o en alguna actividad recreativa, por ejemplo, al mirar la televisión. Dejas la cinta 5 - 10 minutos, hasta 30 minutos. Y completaste la rutina. Repite cada día, y en 30 días, adiós a los ronquidos. Es una buena recomendación seguir empleando las prácticas de por vida, incluso si somos adultos. 💡

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