@angelperaltafit: ¿Quieres activar más tus glúteos en la zancada búlgara?👀 📌La clave para lograrlo está en el grado de flexión de rodilla, no en inclinarse hacia adelente❌ Entre más adelantes tu rodilla sobre la punta del pie, más van a participar tus cuádriceps✅ 📍Al contrario, entre menos pases la rodilla sobre la punta del pie, es decir, menor flexión de rodilla, tus glúteos se van a llevar más trabajo🍑 👀De todos modos, independientemente de la variante de zancada o sentadilla que hagas tus glúteos y cuádriceps van a trabajar a la vez. No se puede aislar uno sobre el otro. 💪🏼 #angelperaltafit #sentadillabulgara #zancadabulgara #gluteos #entrenamientodegluteos #aumentargluteo #rutinadegluteo #chicafitness #fitgirl #usa #gym #mujeresfitness #entrenadoronline

Entrenador - Angel Peralta

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Tuesday 11 April 2023 00:00:56 GMT

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Comments

Elizabeth Garcia :

ok

2023-05-22 00:17:21

Martin Lopez :

Nice 💪🏼👊🏼

2023-04-11 08:05:19

Julio Edmundo :

No entendí

2023-04-11 02:19:45

917

Andrea S. :

todos dicen cosas diferentes, uno ya no sabe a quién creerle

2023-05-18 03:45:09

679

Hans Pit :

Solo vi el perro, lo veré de nuevo para escuchar uu

2023-04-11 04:55:34

476

🔱🦈Naturalito🦈🔱 :

exacto!!! ahi la diferencia entre influencer y entrenadores de verdad, bien chinito

2023-04-11 12:27:10

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