@romain_ginoo: Enregistre l'entraînement pour plus tard!💪 #entrainement #halteres #prendredumuscle #musculation

Romain_Ginoo
Romain_Ginoo
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Tuesday 11 April 2023 17:58:07 GMT
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Comments

antho_hhh
.? :
Déjà un gars qui te propose du dev harnold tu sais qu’il faut pas l’écouter
2023-06-19 18:58:57
70
augustlegran
augustlegrand :
j'ai les même alter c'était mon daron qui me les avait passé
2023-04-11 18:03:06
25
chickenwills
Chickenwills :
Peut on commencer avec des haltères de 4 kilos ? je débute c'est pour ça.
2023-06-12 19:37:27
1
ilo_jln
Ilo Jolion :
Est ce que c’est utile de faire cette série TOUT les jours ?
2023-04-24 15:40:53
2
tewayn._
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaargh :
vous avez pas des conseils pour les courbatures svp?je suis en pls
2023-06-21 04:52:22
3
relok13joker
Tommy Polimeni :
Salut, tu as des exercices a faire avc qu'un seul haltères ? J'en ai qu'un 😂
2023-06-05 10:55:15
1
noa_lcz
Noa :
les curl marteaux ne font pas les biceps mais le brachial 🤦‍♂️
2023-06-24 15:34:48
1
dasan.ae86
Dasan :
comment faire les développer incliné si on a pas de banc ?
2023-07-03 09:18:07
1
alex_milialp
Alex :
poids du corps les gars
2023-06-20 11:15:42
2
itw_714
fgtf :
je n'arrive pas a être massive a 14 ans
2023-06-26 11:09:42
1
xaviernaud6613
Xavier Naud :
une version debutant svp
2023-04-23 18:01:33
2
hades_mbn_
H_A_D_E_S :
Le développer Arnold 🗿💪
2023-07-26 10:21:11
2
thibtim
thibtim :
ça marche avec des bouteilles d'eau ?
2023-06-29 20:51:59
2
lepatriotefr27
⚜️Jérémy⚜️ :
bon si tu ne fais pas au moins 2min en superset du va jamais arriver proche de l'échec donc ralentir ta progression
2023-06-01 19:17:47
1
alexlazone13
Alex Lamy95 :
Combien de kilos les haltères ?
2025-01-29 17:33:47
0
kokii677
Kokii.jr🇨🇩🇨🇬 :
Sans temps de repos ? C pour m’abattre ou bien ?
2023-06-23 11:14:17
4
blueleblobbleu
wam24210 :
j'ai perdu 17 kilos, les salles de sports sont trop loin de chez moi, je vais essayer ça pour la remise en forme 👍 merci
2023-06-15 15:49:12
4
ted_088
Ted :
12.. Une particularité ??? Pourquoi pas 10
2023-05-18 19:23:47
4
dracolink
dracolink :
je veux bien mais on travail quoi à chaque exo ?
2023-04-18 14:57:30
4
hugo.menr
Hugo 🇫🇷 :
Est ce que les séries vous les faites d’affilée ou vous faites tout et vous recommencer ?
2023-06-09 14:55:24
3
linooo.b
🇮🇹 :
y’a pas assez de temps de repos c’est pas optimal
2023-04-28 06:27:06
3
linbu11
Linbu :
Y a rien qui va et les temps de repos sont bcp trop courts prenez au minimum 3 min et allez a l’échec musculaire
2023-06-26 19:07:46
2
bertinho_56
mathys :
par quoi pourrait on changer les exos comprenant les bancs (inclinés ou pas)
2023-04-14 16:15:42
2
xenovals
XenoVals :
par rapport aux haltères, il faut qu'ils soient à combien de kilos ?
2023-06-06 22:08:27
1
vasilecamja
gerula :
Senchiu 🥰🥰
2023-04-23 20:48:08
1
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