weslleyolr
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Wednesday 12 April 2023 01:23:37 GMT
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Comments
Wendell :
obg continuo sem entender nada
2023-06-28 22:48:43
466
Luka :
eu fazia isso e nem sabia que tinha nome
2024-12-05 22:32:55
1
livgoulart :
eu simplesmente não consigo fazer essa "força" no abdômen ao mesmo tempo de outro exercício
2024-01-28 03:09:26
60
helbert_ia :
é pra deixar o ar na barriga? tem lugares aqui que fala que é pra soltar a barriga e deixar abdômen contraído
2023-09-12 12:11:46
14
Yuri'-' :
rapaz eu fazia bracing por instinto, mas a pressão vai toda vez então eu soltava o ar na subida depois respirava e descia
2023-04-13 11:33:44
2
Último Romântico :
Consigo fazer, mas minha pressão fica baixa dps e eu perco a consciência, é normal?
2023-06-29 17:34:03
2
GirlsLikeGirls :
eu tento fazer isso e tenho a sensação de que vou peidar a qualquer momento de tanta força que eu faço para o ar ficar no abdômen. tá certo?
2024-10-29 13:02:55
0
David :
o bracing auxilia na hipertrofia do abdômen???
2023-04-12 04:28:21
4
Dan :
mas dizem que precisa respirar durante as repetições
2024-06-27 14:49:15
0
Iuly :
Eu sempre fiz isso sem nem saber oq era kkk
2023-09-12 19:23:01
1
thcardoso :
fiz e quase desmaiei será que errei na execução?
2023-07-09 16:29:20
1
Erik :
eu achava que bracing era alguma coisa relacionada a braço
2023-05-10 23:49:30
23
matheustn2999 :
acho q se eu fizer isso desmaio
2023-05-28 04:41:06
2
Marcos Torres :
eu smp fiz isso involuntariamente
2023-07-07 21:39:50
4
Tô+ 🦇 :
básicamente eu puxo ar para a barriga, tento o macete da tosse sem soltar o ar e faço a repetição?
2023-07-16 06:52:35
2
davv :
Isso não aumenta o volume do abdômen não?
2023-04-13 01:27:30
2
Natan :
vlw Weslley
2023-04-26 03:07:15
0
_rhuannpablo :
eu consigo amassar uma lata
2024-04-03 10:11:13
0
Siga meus novos perfis ⤵️ :
Ameey, vou fazer amanhã 🙏🙏
2023-09-20 17:50:38
0
. :
Tem q puxar o ar pro abdômen e contrair o abdômen ao mesmo tempo, ele não fala mas é só isso mesmo. Entendi em um vídeo de 30 segundos e no dele não entendi akak
2024-10-24 02:15:37
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Old Tipon, goodbye my friend. :
fui fazer isso e me borrei inteiro
2024-04-04 04:17:50
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Guilherme :
mas como respira fazendo isso?
2024-04-19 23:16:09
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kabattistta :
Mas eu tenho que estudar a barriga certo? Mas pq falam pra contrair o abdômen nos exercícios? N entendi
2023-09-24 01:24:16
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@cyborg_sola :
obrigado, Weslley 🥊
2023-04-28 15:18:47
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