@kim0913551373: 如果你想品尝一道让人垂涎欲滴的美食,一定要试试金沙佛手瓜! 这道独特的美食先用盐杀青,吃下去时会发出令人心旷神怡的脆脆声响,接着让你沉醉在咸香的蛋黄和佛手瓜清爽的甜味交融的口感中,一口接一口,让人回味无穷。 每一口佛手瓜都彷佛在品尝到大自然的恩惠,带来的爽脆口感和鲜美滋味绝对能让你的味蕾大开。 现在就前往寻找金沙佛手瓜的踪影,开启你的味觉之旅吧! 准备食材: 佛手瓜 2颗 咸蛋 1颗 青葱 2跟 蒜末 2瓣 辣椒 1根 盐 1大匙 橄榄油 1大匙 作法: 1.佛手瓜有黏液,可以使用清水边冲边去皮 2.用小刀去除纹路较深的部分,并且切片备用 3.加入1大匙盐杀青,放置10分钟后去除多余水份 4.准备配料,葱末、蒜末、辣椒、咸蛋切丁 5.起油锅先炒至蛋黄起泡,接着加入蒜末爆香 6.加入佛手瓜、咸蛋白翻炒均匀后,加入少许水软化 7.加入葱末、辣椒拌炒均匀,既可上桌 #金沙佛手瓜 ​ #减醣食谱 #减醣料理 #减脂餐 #r3

减醣教练的瘦身策略
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Thursday 13 April 2023 13:28:21 GMT
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