Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@coxuongkhop_online: Massage cổ vai gáy tại nhà #neckpain #đauvaigáy #thoátvịđĩađệm #thoáihoácộtsống #gaicộtsống #hoangtrilieu #master2022bytiktok #LearnOnTikTok
HoàngTrịLiệu
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 13 April 2023 14:44:31 GMT
1143537
23567
469
7065
Music
Download
No Watermark .mp4 (
6.75MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
4.45MB
)
Watermark .mp4 (
7.51MB
)
Music .mp3
Comments
Trà chanh :
Mình đã tập và massage theo chỉ dẫn rất hiệu quả , cảm ơn bs nhiều
2023-05-03 05:05:33
19
thang phan bấm huyêt :
hay
2025-03-21 07:29:28
2
nana :
nay mình khỏi đc mừng lắm
2023-06-24 12:17:00
6
Điều Trị Xương Khớp Minh Khang :
Tốt
2024-12-20 09:56:55
2
Nhân :
Bạn có nhận học viên không
2023-04-13 15:19:15
6
user00992883811 :
Sếp cũng dùng daily cleanse à
2023-04-13 16:36:34
7
Nguyễn Thành Khẩn :
anh ơi cho em hỏi trước khi tập gym em xoa ít dầu nóng vào các khớp thì cos hiệu quả ko ạ
2023-04-17 01:28:28
6
|3ảo |\|gọc 🐬 :
Mỏi cổ tay cổ chân có bài nào tự làm ở nhà ko ạ?
2023-05-05 00:07:19
7
Kim Hồ :
cảm ơn đã chia sẻ!
2023-05-03 06:30:53
5
V.M.Trí :
hay đau sau ót như clip. nhức đầu lắm a ơi
2023-04-13 16:17:55
5
Cao Huệ Yoga :
Bạn ở sgon ha. Có cơ sở nào hà nội ko
2023-05-13 09:57:27
5
Trần Minh Bảo :
mình đang bị
2023-04-13 15:27:11
4
Bầy mèo 6 đứa :
Cho hỏi bên anh có nhận học viên vừa học vừa làm ko ạ
2023-04-16 13:16:45
6
Le chung 85 xkld :
em bị đau và tê ở cổ tay bế con lên tay ko duoc , có cách gì hết đau ko a
2023-05-01 02:21:57
3
Scorpion :
Cho e save video với anh ới
2023-05-05 05:58:48
1
ngọc lan :
e tê các đầu ngón tay thì là sao ak
2023-05-03 16:08:08
1
Polarbear :
anh ơi, có bài tập nào hỗ trợ cho người hay bị trật khớp vai không ạ? Mẹ em lỡ hoạt động mạnh hay để tay sau đầu mà trở cánh tay hay bị trật ạ
2023-04-16 14:36:32
6
Oanh phạm :
Bầu có làm được phương pháp này không ạ
2023-05-18 01:16:01
4
Hương Lê :
đang bị đau đầu, làm theo bs đỡ đau luôn
2023-05-19 12:59:45
2
Thảo mộc Thúy Nguyễn :
hay quá
2025-03-20 08:36:11
2
Thuốc Nam Dân Tộc Phạm Liên :
chia sẻ hay
2024-10-31 09:41:02
2
Hương Lan - Sức Khoẻ :
Hay quá
2024-08-23 16:04:53
2
Thu Thảo - An Cốt Linh :
Hay quá ạ
2025-02-04 15:22:44
2
_thelinh_trilieu_ :
Tốt lắm ạ
2025-01-20 04:20:16
2
Trị liệu Đông y Mai Lượng :
Tuyệt vời quá ạ
2025-03-21 15:52:43
2
To see more videos from user @coxuongkhop_online, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
لبیک یا حسین ع 🥺😭💔🤲 karbala iraq Hussain 🥺 🥺🤲 #fypシ #shiastatus #karbala #yahussainعُ🙏🏻🚩🚩 #yahussainع
#تك #الامارات #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان🇸🇩 #الخليج_الكويت_السعودية_قطر_البحرين #الكويت
Here is the exact split I’ll be running over the next 6-8 months (PPL x UL)- Day 1: Push Day 2: Pull Day 3: Legs Day 4: Rest Day 5: Upper Day 6: Lower Day 7: Rest Every exercise I do is in between 1-3 sets in a 5-10 rep range. I track every session so all my volume is equated for by the end of the week. I also use a “ladder progression” system with reps and weight (ex: using the same weight at 5 reps until I can get 10, then increasing the load). Yes, I took the science pill. As you can see from my physique- I achieved this doing a modified bro-split. So, no you do not need to train optimally to see growth. Rather, you need to train for a longer period of time (I’ve been lifting since 7th grade) and really focus on small progressions. I switched due to a lot of lifestyle changes recently and a large amount of my focus is going to be on growth outside of the gym. Before you ask- I do cardio 2-4x a week in 200 calorie sessions (whether that be the incline treadmill, stair master, or simply walking at home). If you have any other questions, feel free to ask! All of my outfits are from @DFYNE @AYBL @fallenxarchives
¿Están listos?❤️🔥🤠
세계적 대작 게임, 서울을 선택했다 #한국 #서울 #게임 #콜오브듀티 #모던워페어
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy