@double_a_autoaccessories: TQ🙏#fyp #loweredlifestyle

Double A auto accessories
Double A auto accessories
Open In TikTok:
Region: MY
Saturday 15 April 2023 12:15:54 GMT
9568
383
8
20

Music

Download

Comments

double_a_auto_acc
AA performance / double A :
🥰🥰🥰
2023-04-15 12:23:57
1
tenang.tenang1
tenang tenang :
🥰🥰
2023-04-15 13:07:21
1
pdotpdw
pdotpdw :
brapa hrga bonet ni 🥰
2023-04-15 14:37:07
1
rosdi_omar
Rosdiomar :
🥰🥰🥰
2023-04-16 04:00:25
1
To see more videos from user @double_a_autoaccessories, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1.	Кортизол и его влияние на тренировочный процесс: Кортизол — это гормон стресса, который выделяется во время физической активности. Однако, если тренировка длится слишком долго, уровень кортизола продолжает расти. Согласно исследованию, опубликованному в журнале European Journal of Applied Physiology, через 60 минут интенсивной тренировки уровень кортизола может увеличиться на 105%. Это связано с тем, что организм переходит в состояние стресса, пытаясь справиться с нагрузкой. 	2.	Тестостерон и его снижение: Длительные тренировки могут снизить уровень тестостерона, что также подтверждается исследованиями. Согласно работе Journal of Strength and Conditioning Research, при тренировках более 90 минут уровень тестостерона может падать на 40–50%. Это объясняется тем, что организм начинает выделять больше кортизола, который негативно влияет на продукцию тестостерона. 	3.	Снижение эффективности после 60 минут: Как только тренировка превышает 60 минут, эффективность подходов начинает снижаться. Исследования показывают, что после первого часа интенсивной тренировки вы теряете до 20% продуктивности. Это связано с утомлением, накапливающимся на мышцах, а также с гормональными сдвигами. #тренеровка #тренеровки #производительность #фитнес #интенсивнаятренировка #тренажерныйзал #качалка #эффективныетренеровки #продолжительностьтренеровки #кортизол #тестостерон
1. Кортизол и его влияние на тренировочный процесс: Кортизол — это гормон стресса, который выделяется во время физической активности. Однако, если тренировка длится слишком долго, уровень кортизола продолжает расти. Согласно исследованию, опубликованному в журнале European Journal of Applied Physiology, через 60 минут интенсивной тренировки уровень кортизола может увеличиться на 105%. Это связано с тем, что организм переходит в состояние стресса, пытаясь справиться с нагрузкой. 2. Тестостерон и его снижение: Длительные тренировки могут снизить уровень тестостерона, что также подтверждается исследованиями. Согласно работе Journal of Strength and Conditioning Research, при тренировках более 90 минут уровень тестостерона может падать на 40–50%. Это объясняется тем, что организм начинает выделять больше кортизола, который негативно влияет на продукцию тестостерона. 3. Снижение эффективности после 60 минут: Как только тренировка превышает 60 минут, эффективность подходов начинает снижаться. Исследования показывают, что после первого часа интенсивной тренировки вы теряете до 20% продуктивности. Это связано с утомлением, накапливающимся на мышцах, а также с гормональными сдвигами. #тренеровка #тренеровки #производительность #фитнес #интенсивнаятренировка #тренажерныйзал #качалка #эффективныетренеровки #продолжительностьтренеровки #кортизол #тестостерон

About