1. Home
  2. Detail

@savsupp:

s
s
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 16 April 2023 22:19:29 GMT
5004
484
8
10

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.7MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.41MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

jimmys902
jimmys902 :
😍😍😍
2023-04-17 04:11:12
1
sokeipirimbarango
sokeipirimbarango :
hæppy sunday..love your room light
2023-04-17 01:11:23
1
rudolf_red000
God is good :
Gyatttt
2023-04-16 22:39:09
1
giantsandman
giantsand :
seducin
2023-11-26 03:43:22
0
jeremycline777
JeremyCline :
Too aggressive for me
2023-04-17 05:18:20
0
keyonparker1
Keyon Parker32 :
Bae 💐💞🌹❤️🥰💍💯
2023-04-17 04:41:08
0
To see more videos from user @savsupp, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#explore #fyp #ككلة #اللواء_111مجحفل_301مشاء #تاجوراء #تاجوراء #ليبيا🇱🇾 #ككلة_مصراتة_زاوية🔥🔥 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
#explore #fyp #ككلة #اللواء_111مجحفل_301مشاء #تاجوراء #تاجوراء #ليبيا🇱🇾 #ككلة_مصراتة_زاوية🔥🔥 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
#awarapan
#awarapan


🖤🖤 . . . . . . . . . . . . . . . . .#quotes #wow #explore #roblox #tiktok #youtube #usa #islam #on #parati #asmr #stitch #duet #fyp #greenscreen #humor #jungkook #keşfet #Love #ñengoflow #zyxcba #xuhuong #capcut #viral #bts #naruto #meme
🖤🖤 . . . . . . . . . . . . . . . . .#quotes #wow #explore #roblox #tiktok #youtube #usa #islam #on #parati #asmr #stitch #duet #fyp #greenscreen #humor #jungkook #keşfet #Love #ñengoflow #zyxcba #xuhuong #capcut #viral #bts #naruto #meme
📍 Mga Hindi Kilalang Benepisyo ng Pagkain ng Saging 😲🍌 1. Nakakatulong sa Pagsugpo ng Stress at Pagbuti ng Mood • Bakit Nakakagulat? Ang saging ay mayaman sa tryptophan, isang amino acid na nakakatulong sa katawan na mag-produce ng serotonin, isang hormone na responsable sa pagpapabuti ng mood at pagpigil sa stress at anxiety. • Clinical Studies: Ayon sa Journal of Psychiatry and Neuroscience, ang pagkain ng saging na mayaman sa tryptophan ay maaaring makatulong sa pagpapakalma at pag-iwas sa depression. 2. Natural na Pampababa ng Presyon (Blood Pressure) • Bakit Nakakagulat? Ang saging ay mayaman sa potassium, isang mahalagang mineral na tumutulong sa pagregulate ng blood pressure. Ang mataas na potassium intake ay tumutulong sa pag-neutralize ng mga epekto ng sodium, kaya’t mabisa ito sa pagpigil sa hypertension. • Clinical Studies: Ayon sa American Heart Association, ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa potassium tulad ng saging ay napatunayang nakakatulong sa pagbaba ng blood pressure at pagbabawas ng risk ng stroke. 3. Nakakatulong sa Digestive Health at Pag-iwas sa Constipation • Bakit Nakakagulat? Ang saging ay mayaman sa fiber, partikular ang pectin, na nakakatulong sa pagsasaayos ng digestive system. Bukod dito, ang saging ay kilala sa resistant starch, lalo na ang hilaw o mahilaw-hilaw na saging, na nagiging food source para sa good bacteria sa bituka. • Clinical Studies: Ayon sa Journal of Gastroenterology, ang pagkain ng saging ay tumutulong sa paggaling ng mga digestive issues tulad ng constipation at diarrhea, at sa pagpapanatili ng malusog na gut bacteria. 4. Pampalakas ng Energy at Stamina • Bakit Nakakagulat? Ang saging ay kilala bilang natural energy booster dahil sa mabilis nitong pag-release ng glucose sa katawan. Ang carbohydrates sa saging ay nagbibigay ng agarang energy, kaya madalas itong kinakain ng mga atleta bago o pagkatapos ng workout. • Clinical Studies: Ayon sa Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, ang pagkain ng saging bago mag-ehersisyo ay nakakatulong sa pagpapalakas ng stamina at sa pag-iwas sa muscle cramps dahil sa potassium content nito. 5. Nakakatulong sa Pagkontrol ng Asukal sa Dugo (Blood Sugar Control) • Bakit Nakakagulat? Ang saging, lalo na ang hilaw o mahilaw-hilaw na saging, ay may low glycemic index (GI), ibig sabihin hindi ito nagdudulot ng biglaang pagtaas ng blood sugar levels. Ang resistant starch sa hilaw na saging ay tumutulong sa pagpapabagal ng digestion at absorption ng glucose. • Clinical Studies: Ayon sa Journal of Nutritional Biochemistry, ang saging ay maaaring makatulong sa pag-improve ng insulin sensitivity, kaya’t magandang idagdag ito sa diet ng mga taong may type 2 diabetes.
📍 Mga Hindi Kilalang Benepisyo ng Pagkain ng Saging 😲🍌 1. Nakakatulong sa Pagsugpo ng Stress at Pagbuti ng Mood • Bakit Nakakagulat? Ang saging ay mayaman sa tryptophan, isang amino acid na nakakatulong sa katawan na mag-produce ng serotonin, isang hormone na responsable sa pagpapabuti ng mood at pagpigil sa stress at anxiety. • Clinical Studies: Ayon sa Journal of Psychiatry and Neuroscience, ang pagkain ng saging na mayaman sa tryptophan ay maaaring makatulong sa pagpapakalma at pag-iwas sa depression. 2. Natural na Pampababa ng Presyon (Blood Pressure) • Bakit Nakakagulat? Ang saging ay mayaman sa potassium, isang mahalagang mineral na tumutulong sa pagregulate ng blood pressure. Ang mataas na potassium intake ay tumutulong sa pag-neutralize ng mga epekto ng sodium, kaya’t mabisa ito sa pagpigil sa hypertension. • Clinical Studies: Ayon sa American Heart Association, ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa potassium tulad ng saging ay napatunayang nakakatulong sa pagbaba ng blood pressure at pagbabawas ng risk ng stroke. 3. Nakakatulong sa Digestive Health at Pag-iwas sa Constipation • Bakit Nakakagulat? Ang saging ay mayaman sa fiber, partikular ang pectin, na nakakatulong sa pagsasaayos ng digestive system. Bukod dito, ang saging ay kilala sa resistant starch, lalo na ang hilaw o mahilaw-hilaw na saging, na nagiging food source para sa good bacteria sa bituka. • Clinical Studies: Ayon sa Journal of Gastroenterology, ang pagkain ng saging ay tumutulong sa paggaling ng mga digestive issues tulad ng constipation at diarrhea, at sa pagpapanatili ng malusog na gut bacteria. 4. Pampalakas ng Energy at Stamina • Bakit Nakakagulat? Ang saging ay kilala bilang natural energy booster dahil sa mabilis nitong pag-release ng glucose sa katawan. Ang carbohydrates sa saging ay nagbibigay ng agarang energy, kaya madalas itong kinakain ng mga atleta bago o pagkatapos ng workout. • Clinical Studies: Ayon sa Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, ang pagkain ng saging bago mag-ehersisyo ay nakakatulong sa pagpapalakas ng stamina at sa pag-iwas sa muscle cramps dahil sa potassium content nito. 5. Nakakatulong sa Pagkontrol ng Asukal sa Dugo (Blood Sugar Control) • Bakit Nakakagulat? Ang saging, lalo na ang hilaw o mahilaw-hilaw na saging, ay may low glycemic index (GI), ibig sabihin hindi ito nagdudulot ng biglaang pagtaas ng blood sugar levels. Ang resistant starch sa hilaw na saging ay tumutulong sa pagpapabagal ng digestion at absorption ng glucose. • Clinical Studies: Ayon sa Journal of Nutritional Biochemistry, ang saging ay maaaring makatulong sa pag-improve ng insulin sensitivity, kaya’t magandang idagdag ito sa diet ng mga taong may type 2 diabetes.
#istanbul🇹🇷 #sultanahmet #princesisland🇹🇷 #buyukada #heybeliada #karakoy #kabatas #summervacay #memories #summer2024 #familytime #moments 🇹🇷
#istanbul🇹🇷 #sultanahmet #princesisland🇹🇷 #buyukada #heybeliada #karakoy #kabatas #summervacay #memories #summer2024 #familytime #moments 🇹🇷

About

Legal